申城夏日，風光正好。餐飲休閒娛樂場所、旅遊景點等都已開放，商場裏的室內兒童樂園不時傳出孩子們嬉戲的歡笑，滬上的一些展覽活動人氣也很高……

        在享受夏日歡愉的同時，切莫忘記防疫的弦始終要緊繃。這兩天，滬上多家三甲醫院急診科不約而同發出提醒：當下，市民們一定要堅持做好個人防護。即便天氣悶熱，出門也請記得——戴上你的口罩！

        阻擋傳染病傳播，口罩作用大

        放眼全球，疫情仍未終止蔓延的腳步，部分國家疫情擴散與年輕人放松警惕不無關聯。而在國內，部分地區也有零星散發病例的報道。

        “目前，我們的急診收治情況已恢復到往年水準，主要是重症胰腺炎、心腦血管疾病、膿毒症等。但值得注意的是，不止現在，從今年上半年至今，我們發現呼吸道感染明顯減少了，這背後最大的功臣就是戴口罩。”上海市新冠肺炎醫療救治專家組成員、瑞金醫院急診科主任毛恩強教授告訴記者，戴口罩對阻擋傳染病的人群傳播有著重要作用。

        毛恩強提醒市民，步入三伏天，外出時一定要做好防疫，不要輕易摘下口罩。烈日炎炎，當市民獨自在室外行走可以適時摘下口罩，但要記住，沾汗變濕的口罩抵擋病毒效力就減弱了，戴久了要記得更換。

        無獨有偶，援鄂歸來的仁濟醫院急診科主治醫生黃歡同樣發現，“人們最直觀的感受是，身邊感冒的人少了，這非常好地證明了口罩的作用。”

        在這些急診醫生看來，疫情警報依舊沒有解除，人們對疫情防控工作不能掉以輕心。“戰‘疫’以來，大家養成了很多良好的健康習慣，非常值得且更有必要延續保留。”毛恩強教授提到，勤洗手與戴口罩，是做好個人防護的一對“好兄弟”，保持手衛生也是阻斷傳染病傳播的重要手段。

        六個防護要點要牢記

        針對三伏天裏的個人防護，上海市健康促進中心主任吳立明建議市民牢記六點防護提示，即“戴一戴、養一養、避一避、開一開、清一清、動一動”。具體內容如下：

        一是口罩仍需“戴一戴”，外出隨身攜帶口罩，與人近距離接觸、到人群密集場所、搭乘公共交通和電梯、進入醫療機構都要及時佩戴口罩，有發熱、咳嗽、流涕等症狀者也應主動佩戴口罩；

        二是良好習慣“養一養”，勤洗手、注意咳嗽和打噴嚏禮儀、不隨地吐痰、不摸眼口鼻、積極使用公筷公勺，同時提醒正放暑假的同學們養成健康生活習慣，不要因為打遊戲、追劇而熬夜，也別貪嘴多吃冰冷食物，更不要貪涼在空調風口或電扇直吹下睡覺；

        三是遇到人群“避一避”，合理安排出行計劃，避免前往疫情中高風險地區，盡量避開客流高峰，與人交談、排隊、候車時保持社交距離，付款時首選電子支付；

        四是窗戶每天“開一開”，夏季離不開空調，但仍需注意空氣流通，辦公場所和居家每天早晚至少各通風一次，每次不少于30分鐘；

        五是居家環境“清一清”，定期打掃，及時清理積水和垃圾，避免蚊蟲孳生，對于遙控器、手機、門把手等經常性接觸的物品，可用75%的酒精棉球擦拭消毒；

        六是戶外適當“動一動”，可在人少空曠的場地，選擇健步走等單人或非近距離接觸的運動，但注意避開午間高溫時段以免中暑，控制運動量和運動強度，避免運動傷害。（記者 唐聞佳）

        原標題：步入高溫季，滬上各大醫院急診科向市民發出提示——

        盡享夏日歡愉時，請堅持做好個人防護

【糾錯】

責任編輯： 吳一航