“心理健康進校園，提升青少年身心健康”是安順市人民醫院第一分院（關嶺自治縣人民醫院）2025年十件實事之一。醫院組織相關專家、骨幹分別赴關嶺自治縣民族高級中學和關嶺自治縣綜合性高級中學開展“心理健康進校園”系列活動，為千余名中學生帶來“青春必修課”和應急救護能力培訓，培養青少年積極健康心態，築牢校園安全防線。

  本次活動由東西部協作幫扶專家、挂職副院長蔡穎帶隊，心理科主治醫師岑顏秀、急診科主治醫師邱光彪、羅海林共同參與，組成跨學科宣講團隊，聚焦青少年成長中的熱點問題展開科普。

  蔡穎副院長圍繞青春期早期的生理、心理變化、人際交往邊界等話題，以生動的案例和通俗的語言，講解學生們常見的心理行為以及在青春期所面臨的煩惱和困惑，並從醫學的角度分析青春期不規範行為對身體健康的危害，引導同學們理性看待“早戀”現象，強調建立健康人際關係的原則。針對青少年自我保護意識薄弱的問題，她重點講解了“如何識別與預防性侵害”，通過情景模擬與法律知識普及，幫助同學們樹立“身體自主權不可侵犯”的堅定信念，並傳授了緊急情況下的應對策略。

  講座現場，學生們從最初的羞澀拘謹逐漸轉為踴躍參與，在匿名提問環節，主動提出困擾自己已久的成長疑惑，在蔡院長一一給予專業解答後，同學們感慨道，“以前覺得這些問題難以開口，現在才知道科學面對才是真正的成熟”。

  心理科岑顏秀醫師從什麼是心理健康、中小學常見的壓力來源、影響心理健康的因素、如何緩解不良情緒、如何尋求幫助等五個方面開展分享，指導同學們要學會積極調整心態，通過運動、傾述、音樂、呼吸放鬆訓練法等方式緩解壓力，與父母、老師多溝通交流，建立良好的人際關係；更要學會自我接納，接受自己的不完美，保持積極樂觀的生活和學習態度，正確調適不良情緒。

  為增強師生急救意識，提升校園應急救護能力，急診科醫師邱光彪、羅海林圖文並茂地講解了心臟驟停的識別、CPR操作原理、AED（自動體外除顫器）使用要點及急救流程，還利用人體模型，現場演示心肺復蘇的操作步驟，參訓師生們踴躍參與模擬演練，真實體驗了急救中的心理壓力與操作難點，在醫師的指導下，逐步掌握了胸外按壓、人工呼吸等關鍵步驟。通過理論與實踐結合的方式，讓師生掌握“黃金四分鐘”急救技能，為校園安全築牢防線。

  作為區域醫療健康服務的先鋒，安順市人民醫院第一分院(關嶺自治縣人民醫院)始終關注青少年身心健康發展。未來，醫院將持續推進“健康進校園”系列活動，通過醫校聯動機制，為青少年提供心理諮詢、健康篩查等多元化服務，用實際行動踐行“健康守護者”的使命。