“關愛職工 快樂工作”
貴陽市煙草公司開展心理健康培訓
近日，貴陽市煙草公司開展了一場主題為“關愛職工 快樂工作”的心理健康培訓，培訓覆蓋近700名職工，旨在幫助職工獲取心理能量及調適技能，建立起“簡單生活、快樂工作”人生信條，學會在繁忙的工作和快節奏的生活中積極調整好心態、及時緩解壓力，以更加陽光的心態和飽滿的精神投入到工作和生活中。
當天培訓講座邀請到貴州省第二人民醫院臨床心理科有關專家來授課。心理專家結合公司行業特徵和工作實際，圍繞壓力應對、情緒管理、睡眠質量等主題，以團體輔導、問答測試、分組討論等多種方式，全面系統地講解了心理健康的十條標準，常見情感壓抑，精神壓力、經常失眠等28種心理行為問題及表現，並提出了適度宣泄、自我放鬆、冥想聯想等心理減壓方法。
培訓現場，通過一個個精心設置的互動小游戲為大家進行壓力釋放，引導職工用科學的策略和方法管理情緒和壓力，為職工開展了一場有用、有益、有效的專業心理輔導。
此次講座為職工提高心理健康意識和培養健康生活方式提供了有益指導。大家紛紛&&，將把所學知識運用到日常工作生活中，重視和關注身心健康，以更加樂觀的態度投入到工作和生活中。（田茂萍 柯誠凱）
[責任編輯:劉昌餘 ]
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