明明是剛説過的事情，可一轉眼就忘得一乾二淨，剛從一個房間走到另一個房間，就忘記了自己想要做什麼……很多年輕人常會調侃自己“老年癡呆”了。事實上，隨着年齡增長，每個人的記憶力都會出現不同程度的衰退，嚴重的會降低工作效率和生活質量，想要保護好自己的記憶力，其實只需要做好這幾件事！
>>正文明明是剛説過的事情，可一轉眼就忘得一乾二淨，剛從一個房間走到另一個房間，就忘記了自己想要做什麼……很多年輕人常會調侃自己“老年癡呆”了。事實上，隨着年齡增長，每個人的記憶力都會出現不同程度的衰退，嚴重的會降低工作效率和生活質量，想要保護好自己的記憶力，其實只需要做好這幾件事！
