今年秋季養生就靠這套食譜！

　　秋天，空氣清爽、氣候宜人，是養生保健的好時節。然而，秋季也是一年中天氣最乾燥、最多變的季節之一，所以，在飲食上，適當多吃以下天然健康食物，能讓你的養生事半功倍。