世界睡眠日丨晚上不睡 白天崩潰，拿什麼拯救你，我的睡眠

　　白天努力工作，晚上認真熬夜。該睡覺的時候，望著天花板數羊。該起床的時候，掐掉鬧鐘賴被窩……如今，只要發起“睡得好不好”這個話題，立刻就能得到周圍人最熱烈的回應。到底是誰，偷走了我們的睡眠？到底怎麼做，才能睡個好覺？在世界睡眠日的今天，我們就來説説關於睡眠的那些事。