3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康同行”。《2022中國健康睡眠調查白皮書》顯示，近四分之三的人曾有睡眠困擾。怎樣才算是質量好的睡眠?日常生活中睡多久合適？如何擁有更好的睡眠？如何樹立健康睡眠觀、提高全民健康素質，助力“健康中國”建設？新華網專訪貴陽市第二人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師楊秀海，就睡眠相關話題分享觀點。（欒小琳 周遠鋼）
>>正文3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中國主題是“良好睡眠，健康同行”。《2022中國健康睡眠調查白皮書》顯示，近四分之三的人曾有睡眠困擾。怎樣才算是質量好的睡眠?日常生活中睡多久合適？如何擁有更好的睡眠？如何樹立健康睡眠觀、提高全民健康素質，助力“健康中國”建設？新華網專訪貴陽市第二人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師楊秀海，就睡眠相關話題分享觀點。（欒小琳 周遠鋼）
