Wer gerne mal die Gedanken wandern lässt, kann leicht übergewichtig werden

Von Jing Jing

BEIJING, 25. Januar (Xinhuanet) -- Sind Sie oft geistesabwesend? Seien Sie vorsichtig, denn Sie könnten möglicherweise leichter als andere Leute ihre Figur verlieren. Forscher der amerikanischen Vanderbilt University sammelten Daten von 38 Kindern zwischen 8 und 13 Jahren. Fünf der Kinder waren fettleibig, sechs übergewichtig und die anderen normalgewichtig. Die Forscher analysierten ihre Ess- und Trinkgewohnheiten und scannten ihre Gehirne. Die vorläufigen Ergebnisse zeigten, dass das Gewicht und die Essgewohnheiten in bestimmter Weise mit Gehirnfunktionen zusammenhingen. Bei den Kindern, die am meisten aßen, war der Teil des Gehirns, der für Impulse verantwortlich ist wesentlich größer als der Teil, der für Unterdrückung verantwortlich ist. Diese Kinder neigten zu Tagträumerei, bemerkten nicht, dass sie bereits zu viel gegessen hatten und aßen einfach weiter. Im Gegensatz dazu war der Teil des Gehirns, der für Unterdrückung verantwortlich ist, bei den Kindern, die wenig aßen, sehr „stark“. Also stellt sich die Frage wie man dieses Problem lösen kann? Der Leiter dieser Studie, Ronald Cowan, meinte, dass man vielleicht Achtsamkeitsmeditation versuchen könne. Die sogenannte „Achtsamkeit“ meint hier die absichtliche, wertungsfreie Konzentration auf den Moment. Diese bereits in der klinischen Psychologie angewendete Methode kann nicht nur zur Behandlung von Essstörungen und Alkoholsucht genutzt werden, sondern auch zur Linderung von Angststörungen, Depressionen, Zwangsneurosen und zur Behandlung von Schlaflosigkeit.

　 你會不會經常走神？小心，你的身材可能比別人更容易走樣！美國范德比爾特大學（Vanderbilt University）研究人員收集了３８個８歲到１３歲孩子的數據，這些孩子裏，有５個肥胖，６個超重，其他人體重正常。研究人員統計了他們的飲食習慣並掃描他們的大腦。初步結果顯示，體重、飲食習慣與大腦功能存在一定關聯。吃得最多的孩子大腦中負責衝動的部位明顯比負責抑制的部位大。這樣的人愛做白日夢，不但無法意識到已經吃得太多，而且還會繼續吃。相反，那些吃得少的孩子，大腦中負責抑制的部分更“強壯”。那麼如何才能解決這一問題？負責此項研究的羅納德·考恩（Ronald Cowan）説，也許人們可以試試正念冥想。所謂正念（mindfulness），是指有意地、不加評判地關注當下。這種已經應用於心理學臨床的方法不但可以治療飲食障礙和酒精依賴，還能緩解焦慮、抑鬱、強迫症，對抗失眠。

(Quelle: Xinhuanet)