在高海拔地區進行有氧運動,人體的新陳代謝承受著較大壓力,相較平原運動更能激活內在代謝潛力、提高身體機能,但缺氧、高代謝下的運動不可盲目進行,需做好風險篩查、運動前評估,制定專業的運動處方,以及做好運動場所心血管急救準備等。