雲南省紅河哈尼族彝族自治州蒙自市的壯家“土八碗”——蛋卷蒸菠菜,選用壯家生態土雞蛋,把蛋液調勻煎成蛋餅,捲入新鮮豬肉末,裹成條狀用蒸籠蒸熟。將新鮮菠菜焯水後鋪在碗底,放上蒸好的蛋卷,澆上高湯即可。蛋肉入口香氣四溢,菠菜清甜可口,菜品色香味俱全。