胃酸過多是常見的胃部不適症狀之一，那麼應該如何緩解？
昆明東大肛腸醫院消化科主任李江介紹，胃酸主要是指胃液中分泌的鹽酸物質，能消化食物、保護腸道，但如果胃酸分泌過多則會引起胃部燒灼感、反酸、噯氣，還有可能會引起功能性消化不良，甚至是慢性胃炎、胃腸道潰瘍、胃食管反流病等胃腸疾病。胃酸過多主要與患者生活作息不規律、飲食習慣不佳及幽門螺桿菌感染等因素有關，因此，改掉不良生活飲食習慣可在一定程度上預防和緩解此症狀。
李江建議，首先，患者飲食要規律，一日三餐定時定量，不要暴飲暴食，睡前不要進食。其次，飲食應均衡，口味以清淡為主，多吃蔬果、全穀類、低脂或脫脂乳製品、高蛋白食物，遠離含飽和與反式脂肪、高膽固醇和高糖食物，不要食入過多辛辣刺激及過鹹過甜食物。最後，不要抽煙、大量飲酒、喝濃茶或咖啡，以免對胃刺激過重，導致胃酸分泌過多。已患有慢性胃炎、胃腸道潰瘍、胃食管反流病等胃腸疾病的患者，應積極到醫院檢查，查明具體病因，對症治療，不要盲目自行服藥治療。（完）
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徐華陵
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