經歷過炎熱的盛夏，早晚溫差逐漸增大，天黑得越來越早，那麼睡眠時間也應該比盛夏更長，要逐漸養成早臥早起的習慣哦。
8月29日南疆西部、天山山區、昆侖山北坡等地的部分區域有小雨（中高山區為雪），其中上述地區的局部區域有中到大雨或雪，山區局地暴雨或雪；阿勒泰地區、東疆有4~5級西北陣風，風口風力9~10級。全疆其他地區以晴或多雲天氣為主，風力不大。
8月29日早晨，烏魯木齊天氣晴好，初升的太陽向城市灑下一片金芒。記者 楊偉 攝
烏魯木齊市晴間多雲，最高氣溫28℃，最低氣溫17℃，風力3級，體感舒適。空氣幹燥，需注意適時補充水分，出行請關注最新臨近預報預警資訊。
未來三天，北疆西部、天山山區、南疆西部、昆侖山北坡等地發生局地短時強降水、雷暴大風、冰雹等強對流天氣的可能性較大，且局地累計降雨量大，需加強防范混合洪水和泥石流、山體滑坡等地質災害。
俗話説“一夏無病三分虛”。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒恢復過來。 天氣將逐漸轉涼，濕氣慢慢從天上降下來，所以要特別預防腸胃型感冒。
入秋後天氣變涼，很容易引發咳嗽哮喘，蓮子加冰糖喝，能潤肺止咳，尤其對反覆咳嗽很有幫助，一般早晨起來喝效果最好。
