好的午覺能給身體提供自我修復的機會，就算只是短短幾分鐘，也能幫助緩解疲勞，補充睡眠。午睡能讓忙碌了一上午的大腦得到休息和恢復，有助于提高記憶力。但有人睡醒後會感到渾身乏力，更加疲憊，甚至還會肩頸疼痛，其實，這可能是睡覺姿勢不對導致的。下面我們就來看看午睡姿勢健康排行榜！
【欄目簡介】
《健康解碼》是新華網大型原創健康科普視頻欄目。關注大眾保健意識，倡導健康智慧生活。欄目邀請各大三甲級醫院、權威機構專家錄制，從健康生活方式、疾病早診早治、養生誤區解讀、科學保健知識等多個角度進行係統解讀，輕松幽默，深入淺出。每集節目以三維動畫與演播室錄制相結合的形式展現，全方位、立體化解碼健康的奧秘，節目短小精悍，讓人們在碎片化的時間裏獲得實用、科學的健康知識，有益身心。
責任編輯：
董晉
