杠鈴、啞鈴、沙袋、吊環、千斤磅，各種水泥澆灌的自制器材；

　　深蹲、臥推、硬拉，各種健身動作……

　　健身房能見到的、見不到的，這裏都有，

　　還比如耍石鎖，

　　再比如“豹跑”下山。

　　這裏，就是網紅的“露天健身房”——位于濟南市中心的英雄山一角。

　　每天清晨，是這裏最熱鬧的時候，常年活躍著一群健身愛好者。他們以退休老人為主，冬練三九、夏練三伏，已經把這裏塑造成活力滿滿的“天然健身房”。

　　不知何時，來這裏健身的“硬核”大爺越來越多，自制的健身器材也越來越全。記者看到，各種器材中，水泥澆灌的器材最多，大部分是自制，此外，還有好心人免費提供的其他器材。

　　58歲的吳生笑稱自己在這裏算“年輕人”：“大部分健身者都60多歲，也有70多歲、80多歲的，健身為了不給國家、不給家庭添麻煩。”

　　這些健身者精氣神十足，路過觀望的群眾紛紛投以羨慕的目光，時不時爆發出的陣陣加油喝彩聲，讓大傢夥兒鍛煉得更起勁了。

　　在這些健身愛好者看來，身體健康就是作貢獻，健健康康就是幸福。

　　初春的陽光下，上身僅著背心的岳新路剛剛鍛煉完，額頭上、肩膀上汗津津的。他一直把健身視為自己最大的愛好，“我健身已經堅持幾十年了，不僅身體好了，給孩子也減輕了負擔，這是最大的福氣。”

　　“現在不比錢多少，都比健康，健康現在放在首位。”65歲的岳新路中氣十足地説道。

　　早年經商的劉寶年起初並不愛運動，退休後看到英雄山有那麼多健身愛好者，于是也興衝衝地加入健身隊伍，並用輪胎和水泥制作了杠鈴等器材。

　　“現在每次健身後覺得渾身都有力量，健康就是幸福！”劉寶年説，這裏綠樹環繞，風起時陣陣松香撲鼻，很愜意。

　　記者了解到，這裏的健身愛好者還有絕活兒，有人石鎖耍得虎虎生風，但最吸引人的健身絕活兒是秘有仁獨創的“豹跑”下山。

　　“之前有關節炎，有腰肌勞損，這些年堅持下來，看看我現在！”話音未落，70歲的秘有仁“豹跑”下山，他的身形倣佛還是一個少年，到平地處立即倒立起來，引得爬山群眾紛紛鼓掌。

　　“幸福是‘煉’出來的，沒有健康的身體，什麼也做不了。健康就是福氣！”秘有仁説。

種下一棵樹

造福千萬戶

認了這塊地

守好這個家

敬請期待 下一期

《幸福看這裏｜幸福是＿出來的》

 

策劃：蔡志堅、陶冶

記者：馮媛媛、吳飛座、吳書光、朱崢

配音：張昶昶

文字編輯：冷彥彥

圖片編輯：陳益宸

視頻編導：陳夢

海報包裝：杲均豐

新華社音視頻部制作