並非如此

口服維生素E雖然對皮膚有一定的保護作用，但並不能直接美白皮膚。

維生素E是一種脂溶性維生素，主要功能是抗氧化和保護細胞膜，從理論上來説能夠保護細胞免受自由基的損傷，可能有助於延緩皮膚衰老，並改善皮膚的水分保持能力。然而，當前沒有充分的證據表明口服維生素E可以直接影響皮膚的色素沉着或實現美白效果。

真正要美白皮膚的話，需要綜合考慮多種因素，例如防曬、保濕，以及健康的生活方式，偶爾可以按需使用一些含有美白成分（例如維生素C、熊果苷）的護膚品，不過護膚品的實際效果因人而異。

綜上所述，口服維生素E雖然對皮膚健康可能有益，但想通過這個辦法來達到美白效果是不現實的。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師