並非如此。

許多人認為只有在陽光明媚的晴天才需要使用防曬霜，但實際上，這是一種誤解。無論是晴天還是陰天，紫外線都能穿透大氣層，對皮膚造成傷害。

要知道的一點是，紫外線主要分為UVA和UVB兩種，其中UVA能夠穿透雲層和單層玻璃，隨時隨地對皮膚造成損害，是導致皮膚光老化和增加皮膚癌風險的主要原因之一。UVB雖然主要在晴天時較強，但即使在陰天，紫外線輻射量也能達到晴天的80%。

另外，紫外線還可能通過反射和散射，從地面、水面等表面反射到皮膚上。因此，在單層玻璃窗戶附近或開車時，室內和車內的紫外線也有可能對皮膚造成傷害。

至於防曬霜，它的主要作用是阻擋或吸收紫外線，減少其對皮膚的損害。因此，即便不是晴天，而是多雲、陰天的天氣，都需要保持塗抹防曬霜的習慣。不過，防曬霜的塗抹要根據個人的皮膚類型、活動類型和暴露時間來調整，以確保提供充分的保護。

總之，無論晴天還是陰天，從皮膚健康角度來説，外出時都有必要塗抹防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。只不過可能差別的是，陰天的紫外線可能不是特別強，用到的防曬霜不需要太高的防曬指數。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師