杏仁，又分為甜杏仁和苦杏仁兩種，那麼你知道甜杏仁和苦杏仁的區別、兩者的推薦食用方式以及注意事項嗎？我們又該如何根據自己的體質來選擇適合自己的杏仁和烹飪方式？