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睡袋當被子易感冒
2020-10-26 08:57:06 來源: 人民網
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        秋冬季節,很多家長喜歡給寶寶用睡袋,認為寶寶睡在睡袋裏保暖又省心。殊不知,睡袋有各種形狀,並不貼身,加上寶寶的配合度較低,睡袋就變成了灌風口,寶寶很容易著涼。

        目前,市面上的睡袋質量參差不齊,睡袋的材質、款式、大小也各不相同。如果選購的睡袋材質不合格,睡袋內層長時間與寶寶皮膚接觸,易引起皮膚過敏等疾病;睡袋太厚又太悶,寶寶手腳亂動,一動睡袋就往上“爬”,很容易捂往鼻子和嘴巴,甚至導致意外發生;睡袋太小,活動受限,睡得不舒服;睡袋太大,保暖性能會下降,容易感冒。此外,睡眠方式不講究,寶寶感冒的幾率也會超過普通人。

        睡覺不可穿太厚。不少家長認為天冷了,寶寶睡覺時穿厚點不易感冒,其實是錯誤的。衣服的作用是保暖,本身並不具備恒溫作用。更何況被窩內外還存在溫差,出被窩時,被窩外的冷空氣迅速進入張開的毛孔,會讓寶寶更容易感冒。

        保持室溫相對恒定。寶寶睡覺時,家長要注意室內溫度的調節,避免室內溫度過低。注意給寶寶蓋好被子,做好保暖工作。另外,秋冬季室內的通風工作很重要,閉塞房間的污濁空氣對健康不利。白天一定要勤開窗通風,尤其是寶寶的房間,營造一個清新舒適的環境。

        此外,需要注意,睡覺時不要給孩子蓋太厚的被子,容易因為熱而踢被子,待夜裏氣溫下降,易受涼;睡前不宜太興奮,孩子情緒波動過大,會影響睡眠質量,容易降低免疫力。睡前盡量做好情緒舒緩,如父母講故事,輕柔地唱歌、撫觸、聽催眠曲等。(南京市婦幼保健院兒童保健科副主任醫師 胡小沙)

【糾錯】 責任編輯: 郭童
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