新華網北京3月21日電（王日晨）睡眠是每個人一天當中必不可少的活動，也是佔據時間最多的一項活動。充足的睡眠可以提高記憶力、思維敏捷性和處理問題的能力，是擁有健康身體的重要保障。

　　隨着人們生活節奏的加快和生活方式的改變，睡眠不足和未經治療的睡眠障礙對人類健康的威脅日益增長，“睡眠自由”已成為“奢侈品”，“高質量睡眠”成為人們越來越關注的話題，更多人選擇為“高質量睡眠”買單，圍繞着“高質量睡眠”，也催生了千億睡眠市場。

　　為了更好地推進健康中國建設、提高國人的身體健康水平、改善人們的睡眠狀採訪況。在全球第22個世界睡眠日到來之際，新華網特別推出“國人高質量睡眠計劃”，採訪了多位行業協會領導、業內專家以及床墊行業企業家，共話健康睡眠産業，為助力國人健康睡眠建言獻策。

　　睡眠問題愈發引起人們重視

　　根據蝸牛睡眠、大自然床墊、中國睡眠研究會聯合發布的《2022睡眠全景白皮書》顯示，從國人睡眠得分狀況看，其中80分以上人群佔比僅為25.4%，51.4%睡眠質量一般，伴有輕微睡眠問題，23.2%睡眠質量不達標，存在睡眠問題。其中，19-25歲的年輕群體更喜歡熬夜，同時所需的入睡時長更長，這種變化趨勢值得警惕。

　　“睡眠已成為一個社會健康問題，心理以及很多疾病會帶來睡眠問題，睡眠問題也會導致一系列健康問題。”北京中醫藥大學管理學院院長李瑞鋒教授認為，睡眠質量影響人的生命質量，睡眠好壞不僅僅包括睡眠的時間長度，還包括睡眠的時間點，重視和科學管理睡眠非常重要。

　　中國醫學科學院阜外醫院健康生活方式醫學中心馮雪教授認為，在優質的睡眠中，人體分解脂肪的能力、合成脂肪分解需要的酶的能力都在增強。所以，睡好覺可以輔助降血脂，健康生活方式醫學就在身邊。

　　北京中醫藥大學東方醫院主任醫師曹建春教授&&，千百年來我國用十二時辰來記錄時間。他建議，每天的子時以前，安靜地躺下就寢對健康最有幫助。在世界睡眠日到來之際，希望更多人擁有良好睡眠，健康同行。

　　中國睡眠研究會常務理事、中國睡眠研究會睡眠障礙專業委員會主任委員、首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師詹淑琴教授認為，首先國人要認識到睡眠對身心的重要性，同時要正確引導人們建立良好的作息習慣，另外通過睡眠環境的改造去提升睡眠質量。

　　針對青少年睡眠的問題，中國睡眠研究會理事長、復旦大學特聘教授黃志力建議，學校、家長及學生本人一定要高度配合，做到科學睡眠，合理睡眠。要確保教育部的要求能夠落實到位，切實保障學生的良好睡眠，促進青少年學生的身心健康。

　　大自然床墊總經理陳宗勇呼籲，一定要高度關注青少年的睡眠情況，為青少年創造科學的睡眠産品。他建議，要真正保證青少年睡眠時間；適當的運動，有助於青少年快速入眠和深度睡眠；科學選擇青少年的睡眠寢具。盡量選擇天然、安全、生態的産品，創造更加健康的睡眠微環境。

　　華熙生物“休想角落”品牌總經理曾若平認為，提高國民睡眠質量，不僅要從外部環境入手，更應關注人體內在機能的健康。華熙生物致力於以口服方式提高人體對生物活性成分的攝取和補充，順應當代年輕人的消費習慣，打造全新的産品形態，助力當代年輕人實現高質量睡眠自由。

　　關乎醫療健康睡眠經濟崛起

　　《2022睡眠全景白皮書》指出，人們對睡眠健康認知提升，改善睡眠行為多樣，約有37.9%會選擇經濟實惠的睡眠應用，27.6%會選擇採用睡前心理測試和睡眠心理改善來優化睡眠健康，24.5%選擇助眠産品提升睡眠質量。

　　隨着國人對睡眠改善關注的提升，在改善過程中，人們在寢具選擇上多種多樣，其中對床墊的關注度尤為突出。在具有消費創新、示範帶動作用的年輕群體的影響下，助眠保健和睡眠應用等市場快速發展壯大起來，催生了中國睡眠經濟廣闊的發展空間。

　　“我們賣的不僅僅是一套健康睡眠系統，更是輸出健康睡眠的生活方式，讓人們意識到健康睡眠的重要性，形成健康睡眠的良好生活方式和習慣。”慕思集團副董事長、總裁姚吉慶説，慕思將進一步深耕健康睡眠領域，不斷地夯實和保持在健康睡眠産業的領先地位。同時也會開發一些大眾普及的産品，讓更多的人喜歡健康睡眠。

　　麒盛科技董事長唐國海&&，麒盛科技將加大國內市場開拓力度，融合互聯網+、大數據、雲計算、大健康産業方向，打造科技創新的智能化企業，建立完整的健康睡眠産業生態圈，讓智能床産品走進更多家庭，升級智能睡眠體驗，守護國人的睡眠健康。

　　廣州尚品宅配家居股份有限公司總經理李嘉聰認為，提高國人睡眠質量，除了改善生活作息習慣之外，還需要營造良好的睡眠環境。健康、溫暖、安靜、舒適的睡眠環境是好睡眠的重要保障，而居家空間是睡眠環境的基礎。

　　顧家家居副總裁劉宏認為，所有的睡眠産品，都要回歸於睡眠本質需求，最重要的是引導消費者關注睡眠健康，幫助消費者養成科學的産品觀、睡眠觀和生活觀。

　　敏華控股副總裁、芝華仕5星床墊總經理張旺&&，充分利用科技的力量，去創造更符合現代人睡眠需求的健康睡眠産品，用這樣的産品去提升更多人的睡眠與生活質量，這是睡眠行業發展的必由之路。

　　席夢思（深圳）家居有限公司總經理林偉斌認為，世界睡眠日讓廣大消費者更了解健康睡眠的重要性，越來越追求健康的睡眠習慣，席夢思也將通過自己的核心技術，不斷創新與迭代，提供給消費者更健康環保的産品。

　　在愛依瑞斯時尚家居董事長范珊珊看來，睡眠與健康息息相關，是生命不可或缺的補給站，可以給人們的身心帶來活力，恢復身體機能的運作和朝氣。保證充足的睡眠時間，構建優質的睡眠環境，培養科學、規律的睡眠習慣，是提高國人睡眠質量的有效途徑，需要個人和社會的共同努力。

　　佛山臻讚家居用品有限公司總裁賈永彬説，中國睡眠産業發展的機遇與挑戰並存，人們對睡眠的環境要求很高，對於床墊、枕頭、床品的生産廠家，目前國內寢具品牌還沒有細分開，對於家居人而言，將是一個難得的好機會。

　　佛山度凡傢具有限公司董事長黃盛浩認為，睡眠産業是一個潛力尚待挖掘、格局還未明朗的藍海市場。隨着消費者對提升睡眠質量的訴求日漸清晰，以及人工智能等高科技創新技術在睡眠領域的應用，睡眠産業即將迎來“風口”。

　　消費者需要的是根據每個不同年齡階段、滿足不同身體需求、提供高質量睡眠的産品，相當於“量身定制”的睡眠解決方案。宜奧集團副總裁崔智君&&，“只有當我們能夠滿足到每個人的需求，讓消費者獲得最好睡眠狀態的時候，我們的産品才是最好的。”

　　健康睡眠與每一個人的生活息息相關，睡眠質量的好壞直接影響人們的生活質量和幸福指數。“國人高質量睡眠計劃”，旨在進一步呼籲大眾重視科學睡眠，重視睡眠健康。同時也需要多方攜手，共同促進睡眠産業的健康發展。