足踝知識科普走進成都校園-新華網
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2024 06/27 14:10:03
來源:新華網

足踝知識科普走進成都校園

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為進一步推動足踝健康教育的普及,6月20日,江博士健康鞋攜手中國下一代教育基金會,在成都校園舉辦足踝健康科普活動,通過知識講座及足踝運動課堂等環節,引導師生們樹立正確的足踝健康觀念,培養良好的護足習慣,助力學生們的“小腳丫”擁有“大健康”。

 

活動邀請了《小腳丫大健康:家長必讀》編委、四川大學華西醫院骨科副主任、運動醫學中心主任李箭教授擔任知識講座的主講人。為了讓學生們日常保護好足踝,李箭講解了“小腳丫的健康秘籍”,他&&,在日常多做足踝健康運動、掌握正確的坐姿和步態,以及根據不同年齡段、不同足部情況來科學選擇鞋墊和鞋子。而對於如何科學判斷自身的足部發育狀況,李箭還推薦了三種方法,即觀察法、水印法和3D智能驗腳儀檢測。

 

對於建議師生們特別關注的足弓,李箭介紹道,足弓的發育也有一個循序漸進的發育過程:在4歲前,孩子足弓還未開始發育,而在4歲之後,孩子足部軟骨結構慢慢骨化、骨骼發育成熟,足底脂肪慢於骨骼等發育,足弓開始形成,此時孩子年齡越小,足弓問題的發生率越高。

鋻於孩子足弓在不斷變化,李箭建議:家長在選鞋時根據孩子足部情況選擇合適的鞋墊,這樣一方面可以更契合腳型,調整生物力線,減少後跟擺動幅度,在他們走路時緩解足部疲勞,另一方面也給足弓保留活動空間,讓足底的肌肉得到鍛煉,促進足弓發育。同時,他還建議家長選擇鞋子鞋後跟加硬且有彈性的,以穩定腳後跟,降低崴傷幾率;同時鞋前圍還需要有充足的空間,以提升穿着的舒適度。

活動中,中國下一代教育基金會以及江博士健康鞋向師生們贈送了《小腳丫大健康:家長必讀》新書,為師生們提供專業兒童足踝健康知識。

【糾錯】 【責任編輯:孫慧】