俗話説“十人九痔”，實際上痔是人體正常的生理結構，即直腸末端和肛門的靜脈團，起到協助肛門關閉的作用。每個人都有痔組織，只有在出現症狀，如便血、脫垂、瘙癢、腫脹和疼痛等症狀時，才會被稱為痔病，也就是我們常説的痔瘡。
北京市肛腸醫院（北京市二龍路醫院）急診醫學科主任劉連成介紹，痔病的主要發病原因並不是我們常説的“上火”、“喝酒”、“吃辣椒”和“久坐”，關於痔病的原因、預防和治療，我們存在着許多認知誤區，今天我們就來了解一下。
誤區一：每天至少一次大便
這種説法是錯誤的，每天排便1-2次或1-2天排便1次都是正常的。很多人堅持每天至少排一次大便，如果沒有大便，就認為自己是患了便秘，要在廁所做各種努力。其實我們每天攝入的食物、運動量都不相同，食物在體內的消化和排泄的速度也不一樣。只要大便不乾燥或腹瀉，排便時不費力，我們就沒有必要強迫自己每天一定要排便一次。如果出現大便乾燥或腹瀉，需要及時找醫生幫助解決。
誤區二：早晨定時排便好處多
這種做法也是不對的，清晨排便一直被視為養生理論的重要組成部分，很多人早晨起來就去廁所，佔着馬桶，刷着手機等待着排便。的確，晨起或者早餐後，腸道蠕動比較活躍，容易刺激腸壁形成排便反射，産生便意。如果有便意，需要及時排便，避免大便在體內停留時間過長，水分吸收過多，導致大便前端乾燥，進而導致排便困難。但是如果如廁2分鐘，仍沒有大便排出，需要及時終止排便動作，避免使勁屏氣、增加腹壓，以防止痔瘡的發生。
誤區三：每次排便越乾淨越好
這種想法更是錯誤的，我們每天只需要排空直腸下段的大便，並不是要清空整個大腸的大便，每天排便3-5分鐘就足夠了。我們大腸有1.5米甚至更長，大便也源源不斷的産生，因此不可能完全排空大便。我們完全沒有必要為“宿便”的概念恐慌，擔心大便在體內存留過久，會産生中毒、腫瘤等情況。如果感覺排便不順暢，除了及時糾正不良習慣，還要醫院做檢查，以了解是否存在其他原因。
誤區四：大便排不出來，是痔瘡把肛門堵住了
實際上，痔瘡象水龍頭的密封膠墊，再嚴重的痔瘡也不會堵住肛門。反而痔瘡是大便乾燥、排便用力和排便時間過長導致的。痔瘡是靜脈團，有點像氣球，您腹部用力的時候，“氣球”就被您吹大了，大到了一定的程度，就失去了彈性，導致破裂出血或脫垂的情況。因此，要解決排便困難的問題，才能有效地解決痔瘡的問題。如果有便秘的問題，一定要到醫院尋求醫生的幫助，而不是先考慮做痔瘡手術。
誤區五：便血都是痔瘡
很多疾病都會導致便血，一般情況下，痔瘡便血的特點是只有在排便時才會出現，手紙擦拭會有血跡，血的顏色鮮紅，一般不會與大便混合。便血一般都在排便時出現，表現為滴血、噴血或手紙染血，一般便後出血消失。如果便血顏色暗紅，或者出現血塊或黏液，或者便血持續時間較長，一定要找醫生排除其他可能的疾病，比如腸道炎症或大腸腫瘤等。
誤區六：肛門痛都是痔瘡
痔瘡只有在外痔血栓、水腫和內痔脫出不能還納等情況下才會引起劇烈疼痛。大部分肛門疼痛原因是由肛裂、肛周膿腫等疾病導致的，治療方法也完全不一樣。如果肛裂不及時治療，轉為慢性需要手術治療。肛周膿腫不及時切開引流，能夠導致複雜的肛瘺，甚至肛周壞死性筋膜炎危及生命。因此，肛門疼痛的時候一定要到醫院檢查，以便儘早治療。
誤區七：智能馬桶蓋沖洗可以預防痔瘡
不能否認智能馬桶蓋沖洗屁股，一下子讓我們擦屁屁的方式上升了一個高度。的確有很多朋友用了之後，肛周的衞生狀況得到改善，痔瘡的瘙癢症狀有效緩解。但是長期使用，尤其是水流開的較大，溫度較高，會造成肛門的清潔過度，導致皮膚敏感、皸裂，甚至發生肛周濕疹。在肛裂或肛腸術後，還會影響傷口的癒合。建議大家便後簡單用溫涼水清洗沾乾淨，避免過度清潔的行為。
誤區八：手術後永不復發
只要我們不放棄直立行走，痔瘡都有可能再次發生。痔瘡的手術方法有很多種，為了延緩術後痔瘡的復發，避免再次出現痔瘡症狀，我們仍然需要保持大便通暢，避免排便時間過長，這樣才能延緩痔瘡的發生和發展，有效減輕症狀，並縮短治療的時間。
預防痔瘡的辦法是什麼呢？
多飲水，多進食富含纖維素的食物，能夠有效的增加大便內的水分，保持大便通暢。另外增加體育鍛煉，也會加快腸道蠕動速度，有利於保持大便通暢。也經常會有人建議提肛預防痔瘡，的確盆底肌肉的鍛煉能夠有效改善盆底器官的功能，對排便、排尿都有一定的幫助，但是不恰當的鍛煉方式，持久的肛門收縮可能會導致肛門肌肉的緊張、痙攣，産生肛門墜脹等不適。也有人認為得了痔瘡要忌口，各別食物，比如辛辣食物、飲酒都會加重痔瘡的症狀或誘發痔瘡的發作，但並不是痔瘡形成的主要原因。
其實痔瘡的預防方法千萬條，您記住一條就夠了：每次排便時間不超過5分鐘！
專家簡介
劉連成，醫學博士，副主任醫師，現任北京市肛腸醫院（北京市二龍路醫院）急診醫學科主任，外一病區副主任。主要社會兼職：世界中聯盆底分會理事，北京肛腸學會青年委員，中國中醫藥促進會肛腸分會 常務理事等。擅長：大便失禁診治，會陰損傷修復，直腸前突修補，藏毛竇皮瓣整形，骶神經調控，直腸脫垂固定及其混合痔、肛裂、肛瘺等其他直腸肛門良惡性疾病的微創手術治療。