新華網北京6月6日電（肖寒）眼健康是國民健康的重要組成部分，很多全身疾病都可能出現眼部症狀和體徵，甚至特徵性表現。近年來，我國通過大力普及全民眼健康科學知識，各年齡段群眾愛眼、護眼意識已實現穩步提高。

　　今年6月6日是第26個全國“愛眼日”，主題為“關注普遍的眼健康 ”，如何解讀這一主題？我們又應如何愛護眼健康，改善不良用眼方式？近日，首都醫科大學附屬北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌在接受新華網專訪時表示，眼睛是人體最重要的感覺器官，也是反映全身健康的“前哨”。關注用眼健康、科學用眼可減少眼部疾病的産生，提倡公眾定期做眼部體檢，早發現早治療。

　　　　首都醫科大學附屬北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌

　　眼睛是全身健康的“窗戶” 預防眼病越早越好

　　隨著工作壓力、環境變化、用眼不當等外界因素的影響，不少人眼睛都處于“亞健康”狀態。魏文斌説，從現代醫學的角度看，眼睛更像是一扇“窗戶”，能夠反映出全身的健康狀況，“眼睛是人體中唯一能夠通過儀器直接看到血管和神經的器官，透過這扇‘窗戶’，我們可以監測到全身的健康狀況。”

　　他介紹，眼底延伸了全身的血管和神經，同時也是視覺成像最關鍵的結構，眼底包括視網膜、視神經等，其中，視網膜作為腦組織的一部分，和全身的血管相連，很多慢性病在視網膜上都能留下痕跡，例如糖尿病、高血壓、腎臟疾病，甚至一些惡性腫瘤也能通過視網膜神經表現出來，起到一定的警示作用。

　　“現在進入到大數據時代，我們通過一張眼底照片，甚至可以預測人體衰老的程度和速度，幫助我們提前判斷和預測老年性癡呆等疾病的發生。”魏文斌説，眼底疾病的范疇很廣，很多疾病都會在眼底有一定的體現，但很多患者往往因為知曉率不高忽視了眼睛發生的變化，從而延誤治療。因此我們應加大宣傳力度，傳播眼底健康的科普知識，讓公眾認識到眼底健康的重要性。

　　此外，魏文斌建議40歲以上的人群要定期進行眼部體檢，“眼睛也是必須進行‘年檢’的器官，通過一張眼底照片，能了解眼底血管、神經的狀況，不但能篩查出常見的致盲眼病，還能發現一些與慢病相關的早期眼部並發症。早診早治不僅能提升眼底疾病的治療效果，也能大大減輕費用負擔。”

　　眼底疾病可發生于各個年齡段

　　據了解，眼底病是我國致盲的三大病因之一，各年齡段均可受累。眼底病的主要症狀有視力下降，視物變形，飛蚊症等，糖尿病、高血壓等慢病患者是眼底病的高發人群，眼底疾病對視力的損傷很多不可逆轉，嚴重影響生活品質。

　　魏文斌介紹，眼底疾病發病情況和人群與年齡段有一定的關係，兒童主要是先天性的眼底疾病，特別強調孩子在入幼兒園前做好眼健康的檔案記錄；成年人眼底問題主要和高度近視有關，近視可導致視網膜結構發生改變，影響視力；老年群體則需要警惕老年疾病對眼睛造成的影響，例如白內障、黃斑病變等也會引起眼底的改變，故不同年齡段，眼底疾病的發病比例不相同，要特別關注。

　　魏文斌表示，眼底病雖對視力影響很大，但只要做到早期診斷、早期治療，多數患者還是可以保留有效視力，“比如糖尿病引起的視網膜眼底病變就是可防、可控、可治的，每年堅持體檢，就可以很好地把糖尿病視網膜病變根據輕重程度進行分類，和慢病管理一起統籌治療，根據輕重程度選擇鐳射幹預、藥物治療等方法，避免疾病進一步進展。”

　　“此外，還有一些和年齡相關的衰老性疾病，病理性近視等，也可以通過一些手段阻斷或延緩疾病進展，所以，絕大部分眼底疾病可以早發現、早診斷、早幹預，獲得良好的視力預後。”魏文斌説。

　　防控兒童青少年近視 亟需改變不健康的生活方式

　　據此前教育部基礎教育品質監測中心發布的《中國義務教育品質監測報告》顯示，我國四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%；北京大學中國健康發展研究中心發布的《國民視覺健康報告》白皮書顯示，我國高中生和大學生的近視患病率都超過了70%，而且還在逐年增加。

　　近年來，我國兒童青少年近視率居高不下，近視低齡化、重度化日益嚴重，嚴重影響孩子們的身心健康，已成為關係國家和民族未來的大問題。除了課業負擔外，電子産品的普及也成為近視低齡化的重要原因。日常生活中，釋放藍光的産品幾乎隨處可見，這些産品會對眼睛造成怎樣的傷害？

　　對此魏文斌解釋，藍光無處不在，是構成視覺因素之一，但藍光分為兩類，長波藍光對人體沒有傷害，短波藍光在經過足夠時間和量的照射後才會對視網膜有一定的損害。因此，近視並不是藍光造成的，更多還是用眼方式的問題。目前市面上有很多防藍光眼鏡可供選擇，但使用防藍光眼鏡並不意味著可以肆無忌憚地使用電子産品，養成科學的用眼習慣才是遠離近視的“金標準”。

　　談及青少年如何養成用眼習慣，防控近視，魏文斌表示，近視防控的關鍵期是0到6歲，3歲以前的幼兒最好不使用電子産品，小學生、初中生使用電子産品要記住“202020”口訣，即用20分鐘電子産品，向20米之外遠眺20秒；此外，近視的發生和戶外運動時間減少也有一定的關係，建議0到6歲的孩子每天至少2小時的戶外活動，可以讓眼睛得到放松，以減少近視的發生。