騰訊視頻推出的輕熟齡戀愛觀察真人秀《半熟戀人4》正在熱播。節目用一場“去濾鏡化”的情感實驗，探尋當代成年人生活的真相。嘉賓們不再是被凝視的“愛情標本”，而是承載着職業困惑、自我重建與情感選擇的“人生切片”。他們用30+的清醒與迷茫，演繹了一場關於成長的多維敘事——愛情不再是唯一主線，友情不再是陪襯注腳，自我實現更非遙遠旁白。

輕熟齡戀愛觀察真人秀《半熟戀人4》正在熱播。

　　愛情、友情與自我成長的復調敘事

　　《半熟戀人4》的愛情線，是一部成年人的情感啟示錄。節目中既有侯成傑“教科書式追愛”背後大眾對於“可持續性”的擔憂，也有胡允庭面對心動時的“回避型依戀”——他坦言原生家庭的創傷與戀愛中的怯懦，在梁田的包容下嘗試打破循環。這些情節不再是偶像劇式的完美答案，而是充滿矛盾的“解題過程”。正如杜素娟所言：“成年人談戀愛不要賭氣，要回到問題産生的根源。”這種對情感本質的叩問，讓愛情從“是否成功”的二元評判，升級為“如何面對”的人生課題。

　　“哪怕在戀綜裏沒有收穫愛情，也可以收穫友情。”就像陸虎所感慨的，這一季的友情格外濃烈。11位素人嘉賓形成了治愈的群體，穩穩接住了每一個靈魂。不論是跨年夜的擁抱，還是女生之間的夜談，節目構建了一個“附近”，讓觀眾看到了成年人友情的珍貴與美好：當夏夢婷在鼓勵下再度走向駱俊帆時，彈幕中不再是對“戀愛腦”的嘲諷，而是對女性互助的共情；大家集體為“大哥”張晨溪慶祝生日後，侯成傑借用了經典&詞表達自己心情，也是節目別樣的注腳——“我在這兒沒有任何朋友，只有家人。”

　　30+的愛情並不是單選題，而是與職業、友情、自我實現並行的多選題。胡允庭逐漸意識到自己的愛情觀不夠成熟，反思把壞的刪掉的同時，把好的也刪除是否值得；鄭瑋穎和萬瀟之間不僅要跨越地域，還要跨越過往，正因如此，那句“周五去北京的高鐵票”才如此動人。這種從向外索愛到向內探尋的變化，讓節目超越了戀愛的窄化敘事，成為自我成長的記錄。

　　從“見證愛情”到“觀察人生”

　　《半熟戀人4》摒棄了“CP速配”“修羅場”等流量密碼，選擇了更冒險的創作思路：它允許侯成傑拒絕“安全牌”鄭瑋穎的邀約，等待任嘉碧的敲門；允許梁田在性格迥異的蘇咏豪與胡允庭之間反復猶疑；甚至保留駱俊帆“錯誤示範”的笨拙——他的逃避與夏夢婷的直球形成對比。這種“反套路”背後，是對真實人性的尊重。節目沒有製造“工業糖精”，而是讓心動與尷尬、勇敢與退縮自然呈現。

　　節目對傳統戀綜的突破，還在於通過群像展現了當下30+人群“愛情並非人生KPI”的共識。當嘉賓在分享各自職業選擇時，觀眾看到的不僅是愛情的可能性，更是人生的可能性。最後，張晨溪放棄告白、獨自離開，因為他想要實現的改變和突破已經做到，再無遺憾；顏行同樣帶着收穫的友誼離開小屋踏上新的旅程……即便在戀綜裏，愛情也不是必選項，幸福的答案是多元的。

　　此外，鄭瑋穎講述前一段婚姻和單親媽媽身份時對自己不自覺的貶低，則展現了社會偏見對婚育女性的精神壓力，同時也提供了另一種認知——單親媽媽應該是勇敢、自由、獨立的，她們和單身未育女性一樣，擁有正當的、平等的戀愛權利。這樣的多元視角讓戀綜從另一個維度完成了從“見證愛情”到“探討人生”的跨越。

　　《半熟戀人4》告訴觀眾，“半熟”不是缺憾，而是生命最豐沛的狀態——有足夠的清醒去直面生活的粗糲，又葆有天真去相信情感的溫度。嘉賓用猶豫、自省與突圍，為我們提供了一份珍貴的“地圖”：愛情之外，標準答案之外，世俗期待之外，每個人都能找到屬於自己的、熱氣騰騰的活法。（記者　楊蓮潔）