↑↑↑點擊圖片進新華網旗艦店購買正版圖書

  自古以來，人們對於健康長壽的追求從未停止。近100年來，人類的平均預期壽命隨着現代醫療科技的快速發展而不斷延長，人們不再滿足於壽命的延長，也開始追求更卓越的生命質量。

  近日，《超越百歲：長壽的科學與藝術》由中譯出版社出版。作者彼得·阿提亞和比爾·吉福德共同將《超越百歲》打造成了基礎紮實、體系完備、實操性強、語言通俗的大眾養生“紅寶書”。

  全書共分為三大部分，第一部分作者彼得·阿提亞提出了“醫學3.0”的概念，在他做醫生的時候發現，現在醫院賴以生存手術和用藥雖然能延長壽命，但對於病人生活質量和幸福感降低的事實卻無能為力。所以，他轉而提出了以預防為主、加強疾病風險管控的醫學3.0理念。第二部分，本書解密嚴重影響中老年人生活質量的四大慢性病：癌症、心臟病、2型糖尿病、阿爾茨海默病，也就是作者所稱的“四騎士病”，這些疾病往往從青年時代就在我們體內扎根了，到症狀明顯時再去治療為時已晚。第三部分是帶領人們在日常生活中提早預防“四騎士病”，作者具體提出了運動、營養、睡眠、情緒健康四大領域的諸多解決辦法。

  如果你也對健康、長壽、抗衰老感興趣，那麼《超越百歲》非常值得一讀。