查麗蒂稱，帶着孩子們做瑜伽必須循序漸進，讓他們慢慢適應。她發現通過做瑜伽，孩子們學會了信任，運動能力也得以發展。有時，他們的爸爸也會參與到“家庭瑜伽”中。帶着孩子做瑜伽，她不僅能鍛煉身體，更能全程陪伴寶寶，這不失為一件一舉兩得的好事。
