冬季被感冒和咳嗽困擾？ 試試每天洗個冷水澡

　　冬天總被煩人的感冒和咳嗽困擾？不如試試每天洗個冷水澡吧。

　　美國科學公共圖書館網站刊文説，去年初，荷蘭３０１８名志願者參加了“寒冷挑戰”——連續３０天每天早晨洗至少３０秒的冷水澡。結果顯示，與不洗冷水澡的人相比，堅持洗冷水澡的人出現感冒、嗓子痛等症狀少２９％。另外，這些人認為“３０天后生活質量有些許提高”。不少人感覺精力更充沛，三分之二的人計劃再接下來的兩個月裏繼續保持洗冷水澡的習慣。

　　英國《鏡報》説，冷水澡不會令人對感冒免疫，而是有助增強身體抵抗力，幫人“抗”過難熬的冬天。雖然個中原理尚不清楚，但或許與寒冷刺激某種激素的分泌有關。（荊晶）【新華社微特稿】