中醫專家宋軍:睡眠是最簡便的養生治病方法之一

2017年04月28日 10:42:27 | 來源: 新華網
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        新華網北京4月28日電(袁馨晨)入睡難、睡眠淺、醒得早、白天困……隨著工作、生活節奏加快,越來越多的人飽受睡眠問題困擾,進而引起多種疾病發生。“失眠、睡眠不足可由多種因素導致,中醫將其分為十余種類型,強調辨證論治。”中國中醫科學院西苑醫院(簡稱“西苑醫院”)主任醫師、博士生導師宋軍表示,睡眠是最簡單的養生保健方式之一,“不需花費過多,養成良好睡眠就能促進健康”。

        究竟睡眠和疾病、健康有什麼關係?該如何養成良好的睡眠習慣?熬夜晚睡後,怎樣補覺才不傷身?帶著這些問題,近日,新華網健康頻道《鏡頭下的醫患現場》來到西苑醫院,實地探訪宋軍緊張、忙碌的一天。(攝影/新華網 楊壟)

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