眼部健康：護眼6招遠離青光眼

　　護眼第五招：養成良好護眼小習慣

　　數字口訣眼保健操

　　上學的時候我們還有機會做眼保健操，上班時間做眼保健操可就不方便了，那不妨學習一下愛美網為你推薦的數字口訣眼保健操吧，非常簡單好記的“20,20,20”。意思是用眼20分鐘就要放鬆20秒，這20秒裏看向至少20米遠以外的地方。讓眼珠和眼部的肌肉都放鬆下來，減少持續疲勞狀態，能很好地保護眼睛。