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立秋了 小心秋老虎喲
2020-08-07 09:12:16 來源: 新華網
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  立秋只是進入名義上的秋天,氣象學以連續5天的日平均氣溫降到22攝氏度以下作為秋季開始,按這個標準,我國很少有在立秋就進入秋季的地區,各地天氣依然很熱。

  立秋以後,天氣仍然十分炎熱。“秋老虎”發威時,要注意防暑降溫,合理安排作息時間。

  盡量避免在烈日下暴曬或在高溫環境中久留,及時補充水分。

  適當食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔潤食物,以益胃生津,同時還宜搭配適當的湯水和粥品。

  如果出現頭暈、惡心、嘔吐等中暑先兆,要迅速轉移到陰涼通風處,冷敷頭部,飲水,以緩解症狀。如果情況嚴重,應立即送到醫院進行救治。

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