新華網銀川7月6日電（記者楊穩璽）從警5年間，為了救人，寧夏回族自治區吳忠市公安局利通區分局古城派出所輔警趙屹鷗先後7次跳入黃河。暑期想要安全快樂戲水？快來和趙屹鷗一起學習防溺水知識。

  “要防溺水，首先要遠離溺水危險區域。典型代表是無人看管水域、各種深水區、水電站和水壩下游等。”趙屹鷗説，河流、湖泊和水庫，有些水體表面看起來流動緩慢或靜止，但水面以下暗流涌動或有漩渦，游泳時人容易被暗流或漩渦沖走；有些地方的水底情況複雜，可能長有水草等，一旦被這些植物纏繞，就會無法脫身被困在水中以致出現溺水。

趙屹鷗救援溺水人員現場。受訪方提供

  河流岸邊等地方看著水不深總安全吧？千萬不能想當然。趙屹鷗説：“有些水域，岸邊水淺，河底呈坡狀，越往中間越深。有些河道中間有一些裸露地，看起來水很淺，但周邊可能分佈着許多坑洼或深潭，一腳踩空踏進深水區，容易嗆水，驚慌緊張極易導致悲劇發生。”

  青少年遇到別人溺水怎麼辦？“遵守安全準則，切勿盲目下水施救。”趙屹鷗提醒説，沒有接受過專業水上救援訓練的人，尤其是青少年群體切勿盲目施救；應立即尋求周圍成年人幫助，或撥打緊急救援電話。“還可以在岸上尋找周圍是否有救援設備，如救生圈、救生衣、繩子等，並嘗試從岸上或安全的位置提供援助。”

  “萬一不小心溺水，一定要保持清醒、節省體力。”趙屹鷗説，不慎落水後一定要保持頭腦清醒，盡量放鬆身體，不要慌亂掙扎，盡快屏住呼吸以防水進入肺部，並盡量去除身上的重物、外套、鞋子等束縛，讓身體更自由地浮動，有機會再把口鼻露出水面呼吸；還可以尋找周圍的漂浮物，如樹枝、木板等，抓住它們以保持身體浮力。“當有人開始營救你時，一定要冷靜聽救援人員指揮，當救援人員靠近時，千萬不要一把抱住救援人員，這樣後果很嚴重，可能不僅救不了你，救援人員也會有生命危險。”（完）