5月20日，寧夏回族自治區衞生健康委舉行“時令節氣與健康”（小滿）健康知識發布會。從會上獲悉，今年，自治區衞生健康委開展的重點年齡段青少年脊柱側彎篩查被列入自治區民生實事。

  脊柱側彎這一疾病好發於青春期，據權威數據統計，我國脊柱側彎患者超過500萬人，並且以每年30萬的速度遞增。針對這一成為繼肥胖症、近視後的第三大青少年“健康殺手”，自治區衞生健康委採取“學校初篩+醫院復篩”模式，對全區五年級和八年級19.85萬在校學生開展免費脊柱側彎篩查，同時針對青少年脊柱側彎具體情況，發揮中醫藥特色優勢，提供干預康復服務。截至目前，寧夏已經初篩了6.8萬人，佔總人數的近35%。

  脊柱的健康對於孩子的身心健康至關重要，應該如何幫助青少年預防和治療脊柱側彎？

  脊柱側彎，也稱作脊柱側凸，通俗意義上來講，就是脊柱發生了彎曲，在平面上向左或者向右彎曲。

  對於青少年脊柱側彎的預防，有三點建議：

  1、不要久坐，建議孩子學習1個小時左右，一定要起來適當活動；走路的時候盡量不要探肩、頭往前勾或駝背。

  2、保持正確坐姿，不要歪着、斜着寫作業。

  3、孩子的書包要使用雙肩包，盡量減少用單肩挎包等動作。

  出現脊柱側彎如何治療：

  首先是中醫特色治療

  1、推拿按摩：可以放鬆脊柱兩側肌肉、糾正小關節紊亂，改善肌肉力量失衡。常用手法包括滾法、揉法、彈撥法等。

  2、針灸：通過刺激穴位調節氣血，緩解肌肉痙攣，改善脊柱力學平衡。

  3、中藥調理：針對不同證型選用方劑內服，達到辨證施治的目的。

  4、拔罐：通過負壓作用於脊柱兩側肌肉，緩解僵硬，促進氣血暢通。

  5、正骨整脊：在理筋基礎上，通過手法復位調整椎體位置，重建脊柱生理曲度。

  其次是康復治療

  1、傳統功法：太極拳、八段錦、五禽戲等注重整體協調性和呼吸配合，可增強核心肌群力量，改善脊柱穩定性。

  2、核心肌群訓練：平板支撐可以強化腰腹及背部肌肉，維持脊柱中立位；貓式呼吸提升胸腰椎靈活性，緩解僵硬。小燕飛有助於平衡脊柱兩側肌力，延緩脊柱側彎進展。

  最後是手術治療

  如果保守治療無效，則應選擇外科手術治療。