更好狀態,高能量姿勢

你有沒有想過，當生活中、工作中的壓力滾滾而來，導致我們的自信心態罷工時，你的身體其實也是你力量的源泉？

事實上，肢體語言也在影響著我們的大腦和心理狀態。一個自信的、擴展性的姿勢，能夠幫助我們改善自己的情緒和狀態。在今天為大家介紹的這本《高能量姿勢》中，作者埃米·卡迪就將教會我們，如何借助簡單的高能量姿勢，幫助我們迅速調整出更好的狀態，打造我們的強勢心理。