疫情會給我們帶來一些心理上的壓力，産生一定的消極情緒是正常的，即使發現自己出現了一些平時不常出現的情緒，也不必視之為洪水猛獸，正確認識自己的心理反應，以恰當心態面對疫情。

　　那麼如何調節自己的情緒呢？黑龍江省疾病預防控制中心免疫規劃所副所長高士銳給出一些建議。

　　記者：王鶴

　　新華社音視頻部制作

　　內容支援：黑龍江省疾病預防控制中心免疫規劃所副所長 高士銳

　　鳴謝：黑龍江省疾病預防控制中心

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【責任編輯:楊慧 】