梳妝檯前，看梳齒間斷發纏繞；斜陽下，發梢泛着枯黃的毛躁；髮絲穿過指尖，卻再難找回記憶中的順滑……這些日常困擾的背後，正是頭髮發出的健康警報，也是頭髮三維健康系統失衡的表現。“頭髮的損傷往往從微觀結構開始，待肉眼可見時，修復難度已指數級上升。”近日，新華網《健康日曆·E問醫答》欄目新一期內容，道破了居家護髮的核心邏輯。

網絡&&上的護髮話題

  相關數據顯示，我國超八成成年人存在發質損傷問題，但多數人直到分叉斷裂才意識到問題存在。生薑擦頭、阿莫西林配合洗髮膏、橘子皮用作護髮素，更有甚者用電動打蛋器攪拌牛油果與酸奶調配“分子料理護髮法”……打開任意短視頻&&，“#護髮作戰”話題播放量長期居高不下。當高達數千元的美發沙龍護理套餐被貼上“智商稅”標籤時、當狂歡式自救與科學理性護髮理念發生碰撞時，年輕人才開始認真審視個人居家護髮心得。

  2023年818護髮日，潘婷曾聯合專家提出健康發質標準——“順滑、柔亮、彈韌”。三個維度分別指向頭髮中三大關鍵養分“水、脂質、蛋白”的健康度。

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  要精準識別頭髮的損傷類型，僅憑肉眼觀察遠遠不夠。潘婷聯合全球護髮專家開發的居家自測法，將專業實驗室的診斷邏輯簡化成三個觸手可及的步驟：即幹發狀態下，用細齒梳判斷髮絲順滑度；在濕發不滴水的狀態下，通過一縷豎起的發束判斷其缺脂度；濕發打單結通過彈開程度判斷頭髮蛋白流失程度。

  此外，通過拉拽測試頭髮拉伸長度判斷髮絲韌性，統計數據顯示，健康或輕度受損髮絲可以拉長1-2.5厘米，而受損嚴重的髮絲僅僅能拉長0.5厘米以下。這些看似簡單的動作背後，是數萬次臨床沉澱的科學驗證。

居家自測法

秀髮韌度挑戰及發質測評設計

  除了熬夜以及錯誤的養發護髮方式以外，先天因素也會影響頭髮的抗損傷能力。賴維教授&&，通常情況下，頭髮越粗，抗損傷能力越強。圓形毛囊長出的頭髮更直，而橢圓或扁圓則容易長出更缺乏油脂的卷髮。頭髮研究及測試機構TRI（Textile Research Institute）的研究顯示，卷度越大越易損傷。

  此外，頭髮的天然防禦系統始於發芯的黑色素顆粒，這些色素如同內置的紫外線過濾網，但染發燙髮等後天損傷往往更具破壞性，不當梳理還會掀起毛鱗片，導致水分加速流失。

  “有個誤區亟待打破：往頭髮上噴水不等於補水，反而可能引發‘泡發效應’加重損傷。”皮膚學專家韓樂針對缺水型發質，建議選用含維他命原B5、甘油等保濕成分的洗護産品，使用前需於掌心搓揉起泡後塗抹，避免直接摩擦髮絲以保護毛鱗片結構及鎖水屏障。洗髮後務必配合高保濕型護髮素，其密集修護成分可形成長效水合膜，顯著改善髮絲乾燥脆弱問題。以潘婷三分鐘奇蹟洗髮水和護髮素為例，其配方含維他命原B5精華和組氨酸，能夠幫助頭髮補水並修護受損。專利流體網技術可在髮絲表面形成“水凝網絡”，減少水分流失，使頭髮保持滋潤。

  潘婷首席研發科學家王思源指出：“（護髮）不必談油色變，好的發質離不開脂質。脂質加起來的含量大約佔據頭髮的2-6%。如果頭髮缺少脂質，就好像葉脈缺水的葉片，乾枯，失去彈性和活力。”針對缺脂型發質建議日常護理時，可於吹發前用幹發帽吸附水分，配合含小分子脂質的精油（推薦“少量多次”手法）邊吹邊滋養，借助氣流將營養導入毛鱗片間隙。每週1-2次在護髮素中滴入3-5滴精油進行密集護理，配合真絲枕套減少睡眠摩擦損傷。使用潘婷泡彈洗護系列，借助其發芯醇與霍霍巴籽油形成互補體系——小分子脂肪醇由內重建脂質輸送網，大分子成分於外層構建防禦屏障，而玻尿酸泡彈系列特別適配油性頭皮，實現營養補給與質地清爽的雙重平衡。

  發芯蛋白作為頭髮核心結構物質（佔比約80%），其健全性直接決定髮絲彈性與韌性，如同骨骼支撐肌肉般維持健康狀態。潘婷全球首席研發科學家Dr. Jennifer Marsh指出，缺乏蛋白質將引發最嚴重的複合性損傷——通常伴隨脂質、水分同步流失。針對此類損傷，護理需內外協同，建議洗髮時預先用護髮素軟化髮絲以減少機械性斷發，每週2-3次發膜護理實現深層骨架構築；內部通過足量營養元素攝入，強化毛囊供能與抗氧屏障。並推薦採用潘婷膠原泡彈系列，其維他命B5與膠原蛋白復配體系可系統重建發芯三維網絡，配合維他命晶瑩露實現從髮根至發稍的全鏈路修復。

  如同肥沃土壤孕育草木，健康秀髮的根基始自頭皮，正視頭皮健康管理應與面部護理、靈活調整洗髮流程、染燙受損發質及時採用“預護理”模式、破除護髮“純天然成分迷信”也在日常護髮、養發過程中同等重要。

  科學護理的本質，就是順應頭髮的生物特性進行精準營養干預。當指尖撫過柔順發梢時，觸感上的驚喜將會告訴我們，養發護髮不是短暫的“急救“修飾，而是你為健康生活投注的每一分自律，都化作了髮絲起舞時的熠熠生輝。 （文/朱家齊）