松弛不下來該怎麼辦?這有一套方法教你緩解-新華網
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松弛不下來該怎麼辦?這有一套方法教你緩解
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松弛不下來該怎麼辦?這有一套方法教你緩解
2025-07-31 16:24:03
來源:新華網
當人處在焦慮狀態時,松弛不下來怎麼辦?心理專家彭凱平教授提出“八正法”,在情緒時候有八個小技巧,可以緩解焦慮情緒。
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