新華社東京9月18日電（記者吳俊寬、岳晨星、王子江）2017年，18歲的石雨豪第一次參加田徑世錦賽就殺入男子跳遠決賽。決賽前的檢錄環節，他緊張到流淚。

　　2025年，26歲的石雨豪第二次參加田徑世錦賽同樣闖入決賽。而這一次，檢錄室裏的他心情放鬆，甚至可以唱歌。

　　兩次參賽間隔八年，石雨豪經歷了職業生涯的至暗時刻，他的回歸之路漫長而艱難。如今的石雨豪學會了不為對手成績和外界因素干擾的平和與專注，練就了無論順境或逆境都坦然面對的強大內心。

　　“我享受這樣一場世界大賽，其實對我來説這是一個舞&，並不是比賽場、競技場。”17日的東京國立競技場內，重回世界舞&的石雨豪以8米33的職業生涯第二好成績，為中國隊拼下一枚來之不易的銅牌。“這是對我過去這麼多年的一個交代。我又回到了世錦賽的舞&，我真的太舒服了。回到世錦賽舞&，包括登上世錦賽的領獎&，這是我日思夜想的事情。”

  9月17日，石雨豪賽後慶祝。新華社記者 宋彥樺 攝

　　八年前的石雨豪，風華正茂、鮮衣怒馬。剛開始參加成年組比賽的他兩次刷新亞洲青年紀錄。倫敦世錦賽上，這位人們眼中的“希望之星”以8米23的成績排名第六。雖未登上領獎&，但對於初登國際大賽舞&的新人而言，也算是不錯的起步。此時的石雨豪已把目光放在更遠的未來，2018年的雅加達亞運會、2019年的多哈世錦賽以及之後的東京奧運會……

　　進入2018年，一切仿佛都在沿着順利的軌道發展。經歷了冬訓的積累，石雨豪在那一年的室內賽季小試牛刀，接連拿下亞洲室內錦標賽的冠軍和英國格拉斯哥室內大獎賽冠軍。室外賽季的跳遠首秀，他選擇了在上海舉行的鑽石聯賽。在上海的那個雨夜，石雨豪與一年前在倫敦贏得世錦賽金牌的南非名將曼永加“硬剛”。石雨豪跳出8米43的個人最好成績，直逼8米47的全國紀錄，而南非人則跳出8米56。最後一跳中，一心想要逆轉對手的石雨豪由於發力過猛以及雨天導致起跳板濕滑，在落地時失去重心，多根跖骨錯位。

  2018年2月25日，石雨豪在比賽中。當日，在2018國際田聯室內巡迴賽格拉斯哥站男子跳遠比賽中，中國選手石雨豪以8米13的成績奪得冠軍。新華社法新

　　同一場比賽中，先跳出職業生涯最好成績，緊接着就遭遇可能斷送職業生涯的重傷。大起大落來得太快，對19歲的少年是無比巨大的打擊。當夜的醫院裏，檢查結果出來後，整個急診室都回蕩着石雨豪的哭聲。

　　之後漫長的康復期和痛苦的找回狀態的過程，讓石雨豪錯過了後續的一系列大賽。直到2023賽季，他才在賽場重新叩開8米大關。2023年在杭州舉行的亞運會上，資格賽再次遭遇雨天，石雨豪在比賽中特意請裁判幫忙擦拭起跳板，因為“不想看到場上再有意外發生”。雨戰，是石雨豪心中的一個陰影。更早之前的全國田徑錦標賽上，因為雨勢過大，他還曾選擇了放棄比賽。

  2023年10月1日，中國選手石雨豪在比賽中。當日，杭州亞運會田徑項目男子跳遠決賽在杭州奧體中心體育場舉行。新華社記者 李一博 攝

　　在杭州，石雨豪順利通過了資格賽雨戰的考驗，並且在決賽中拿下一枚銅牌。不過，亞運會獎牌並不能滿足他內心深處的渴望。“我受傷後，在醫院裏面躺了一天。第二天出院的時候，我就對自己説，總有一天我會回到世錦賽和奧運會的舞&上。”

　　17日晚的東京，無風無雨。悶熱的天氣中，石雨豪迎來了屬於自己的彩虹。起跑、加速、近乎完美的踏板，一襲紅色戰袍在空中劃出優美而綿長的弧線。場邊的顯示器上出現8米33的成績，石雨豪臉上只是閃過了一絲微笑，很快又回歸沉靜。

  9月17日，石雨豪在決賽中。新華社記者 宋彥樺 攝

　　“我知道可能是有希望的，但我並沒有再去想更多的東西。”石雨豪説：“我只是打開了這一下，然後就再回到自己的精神世界裏，再去慢慢地想，想我該要做的東西，然後我也做到了。”

　　直到確定自己收穫世錦賽銅牌，身披國旗的石雨豪臉上才洋溢出不再克制的笑容。不過在賽後的混合採訪區，他表現得依然很平靜。

　　“我錯過了東京奧運會，但是這一次，在東京，我回來了。我覺得自己可能只是晚一點拿到了這塊獎牌。”他説：“這是我重生之路的第一集。”

  9月17日，石雨豪展示獎牌。新華社記者 宋彥樺 攝

　　回望自己受傷恢復的漫長過程，石雨豪説最大的收穫是擁有了更加強大的內心。“現在我覺得我的心態已經非常平和，不管對手跳了多少，我就跳我自己的。我現在是光腳的，不怕他們穿鞋的，我只要去發揮出自己的水平就好了。”

　　展望未來，石雨豪&&，現在去考慮2028年洛杉磯奧運會為時過早，自己更希望專注於眼前的目標。“先展望明年的亞運會吧。上一屆亞運會我是第三，有點可惜。明年的亞運會上我要再衝一衝，起碼領獎&上的名次再往上提一提，這是我想要做的事情。”

　　不受外力干擾，專注眼下目標。石雨豪“重生之路”的後續劇情，值得期待。