驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、雨水增多。這一時節人們應該如何養生保健？聽聽專家怎麼説。

  記者：藺娟

  新華社音視頻部製作