秋冬時節，氣溫降低。

  在這個氣溫驟降的時候，我們不僅要關注多發的傳染疾病，還要關注和心腦血管相關的疾病，那就是“四高”。

  什麼是“四高”？

  民以食為天，想要日子過得好，總離不開“吃吃喝喝”。現代社會，除了“三高”，“四高”也備受關注：高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸，上述都是人體代謝發生紊亂，是心腦血管疾病的重要危險因子。秋冬時節，血管受到寒冷的刺激，由“四高”引發出現不適和問題的可能性增加。

  但在中醫理論中，無四高的説法，高血壓、高血糖、高血脂和高尿酸都屬於“血濁”的範疇。

  中醫的“血濁”指什麼？

  血濁，字如其名，可以理解為血液渾濁。

  “血濁”二字首見於《靈樞·逆順肥瘦》，曰：“刺壯士真骨，堅肉緩節監監然，此人重則氣澀血濁。”此處“血濁”有血液渾而不清之義。但古代中醫對“血濁”的論述比較少，僅散見於某些古代醫學文獻。

  國醫大師、全國名中醫、中國中醫科學院學部委員，同時也是血濁理論的學術開創者王新陸教授在《腦血辨證》一書中將“血濁”的概念重新提出，並賦予了新的內涵。他指出：“血液流變學異常、血液中滯留有害代謝産物以及循行障礙等等皆可稱之為血濁。”

  王新陸告訴我們，日常生活中，“四高”人群血的質地之所以過於稠厚，和他們飲食過量過精，起居不規律，心情不舒暢等習慣有很大的關係。“四高”就如同埋在身體裏的“定時炸彈”，關鍵在於及早發現、及早預防、及早干預。

  預防與調節，從改變生活方式做起

  那如何去預防及干預呢？王新陸指出，清化血濁能使血液恢復其清純狀態以及循行秩序，有效祛除危險因素，能夠很好地體現“治未病”的學術思想。所以他建議從飲食、起居、運動、情志等方面，如控制體重，適當運動，合理飲食，避免熬夜，調暢情緒，戒煙戒酒等來預防與調節“四高”疾病。

  2023年10月24日，“無限極-山東中醫藥大學血濁研究所聯合實驗室”揭牌，無限極和王新陸帶領的山東中醫藥血濁研究所將通過臨床觀察進一步驗證血濁與心腦血管健康（四高）的關係；並將進一步開展血濁理論與無限極中草藥健康産品的應用研究。未來，雙方會持續在弘揚優秀養生文化的道路上攜手前行，為大眾提供更科學的健康養生之道。