近日，#頻繁做美甲 傷害不可逆#衝上熱搜，很多愛做美甲的女孩一邊看著熱搜，一邊膽戰心驚繼續選美甲款式。

那做美甲真的會有“不可逆”損傷嗎？如果真的想做美甲，最好控制在什麼頻率呢？

其實，美甲過程中接觸的成膜劑、樹脂、塑形劑等化學物質都有可能引起過敏反應，最常引起過敏的成分包括甲苯磺酸、甲醛樹脂等。這些物質會導致指甲周圍皮膚，甚至經常接觸到的眼瞼、面部、頸部出現紅腫、瘙癢，嚴重時會有溢液等表現。含有甲醛、苯二甲酸酯等有害物質的指甲油還會腐蝕指甲，導致指甲變脆變軟。

其次，美甲過程中需要對指甲進行打磨，當砂條反復打磨甲面時，指甲表層的角蛋白層被暴力剝離。過度去除甲小皮（指甲根部的一層薄膜）也會使指甲保護機制受損。

還有一個需要關注的點，就是美甲工具的衞生問題。消毒不徹底的美甲工具，很有可能會成為病菌傳播的載體，如果在打磨過程中不小心出現皮膚破損，存在着很大的感染風險。我在門診中就曾經遇到過因美甲感染綠膿桿菌的患者。

美甲燈作為美甲過程中的必需品，也隱藏着健康隱患。它的工作原理是借助紫外線對塗抹了甲油膠的指甲進行反復照射，從而實現甲油的硬化和固定。這類燈具所發射的UVA穿透力極強，並且還會加速手部皮膚的老化、變黑。

即便到了卸甲環節，健康隱患依舊存在。美甲店常用的含丙酮卸甲水具有強溶解性，會帶走甲面油脂和水分，導致指甲乾燥、脆裂，甚至表面凹凸不平。

至於大家關心的美甲損傷是否“不可逆”，這取決於損傷的深度和類型。只要科學護理、給足時間，常見的指甲脆弱問題是可以改善的。但若傷及指甲生長的“根基”，或長期忽略紫外線、化學品的累積傷害，則可能造成永久性影響。

那麼，如何在追求美麗的同時盡量保護指甲健康？在這裡給大家幾點建議：

1.控制頻率：從醫學角度，我們建議兩次美甲之間至少間隔4-6周，每年最好有2-3個月的間隔期，讓指甲完全自然生長。指甲從根部生長到完全替換需要3-6個月。適當的間隔能讓受損的甲板有足夠時間自我修復。

2.選擇正規店舖：確保工具嚴格消毒，或使用個人美甲設備、一次性用品。

3.注意産品成分：減少使用含甲醛、丙酮的指甲油，優先選用無刺激性成分的甲油膠。

4.避免過度物理損傷：不要過度修剪甲小皮，避免暴力卸甲、暴力打磨甲面。

5.做好保護措施：在做美甲時可以佩戴防紫外線手套、涂上防曬霜，以減少美甲燈對手部的潛在損害。

此外，指甲也是人體健康的“晴雨表”。例如，指甲蒼白可能與貧血相關；紫紅色可能是擠壓、外傷導致的甲下瘀斑；規則黑色線狀斑可能是甲母痣，若黑線不斷增寬、顏色加深應及時就診。

指甲形態異常也值得關注。明顯的縱形條紋狀隆起可能與甲扁平苔蘚有關；指甲表面有多個小點狀凹陷可能與銀屑病甲相關；指甲增厚同時伴有發黃、脫屑、易碎可能是灰指甲。如果出現上述情況，建議儘早到醫院就診。（記者 金晶 通訊員 陳瀛 整理）