冬季，自然界陽氣潛藏，人體也順應這一規律，進入固本培元的黃金時期。《黃帝內經》中提到：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。”立冬節氣的到來，標誌着通過膏方調養身心的最佳時節已然來臨。那麼，這凝聚着千年智慧的膏方，究竟適合哪些人群？服用時又有哪些注意事項呢？讓我們一同揭開其神秘面紗。

膏方源流與發展

膏方，又稱“膏滋”，是中醫藥傳統劑型中的瑰寶。其歷史可追溯至漢代馬王堆帛書《五十二病方》，其中已有外用“膏”劑的記載。歷經千年傳承與發展，內服膏方逐漸成熟，成為獨具特色的養生治病劑型。

膏方的配製遵循中醫“君臣佐使”組方原則，強調藥物間主次分明與協同作用。一道上乘的膏方，往往需要精選二十余味藥材，經過浸泡、煎煮、沉澱、濃縮、收膏等十余道工序，終成“色如琥珀、質若凝脂”的養生精華。其獨特優勢在於：

濃縮精華：一勺膏滋，經反復煎煮濃縮，集藥材之精華，藥效尤著。

口感宜人：以阿膠、蜂蜜等收膏，良藥不再苦口。

個體定制：經由中醫師望聞問切辨證論治，實現“一人一方”。

冬令進補，順應天時

為何冬季特別適合服用膏方？這其中蘊含着深刻的中醫智慧：

·自然界陽氣潛藏，人體腠理緻密，進補不易流失

·脾胃運化功能旺盛，對滋補品的吸收能力最佳

·慢性疾病進入相對穩定期，適宜“緩則治其本”

適宜膏方的人群

中老年人：隨着年齡增長，臟腑功能逐漸衰退，常見腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等症狀。膏方能夠補益肝腎、填精養血。其有效成分可能作用於調節內分泌、改善骨代謝、促進蛋白質合成等環節，從而延緩生理機能衰退。

亞健康人群：長期疲勞，伴有失眠、健忘、畏寒等不適，但體檢指標未見異常。膏方能夠調和陰陽，幫助身體恢復平衡。從現代醫學視角看，有助於調節壓力激素水平、改善睡眠質量、平衡自主神經功能。

慢性病患者：如哮喘、冠心病、類風濕關節炎等慢性疾病穩定期，合理配伍的膏方可扶助正氣、減少復發。現代研究表明，膏方中的活性成分可能通過調節免疫功能、減輕慢性炎症等途徑發揮作用。

病後康復者：手術、放化療或大病後，身體處於虛弱狀態。膏方的甘潤厚味能夠補益氣血，促進機體恢復。現代研究顯示，膏方富含多種營養素及生物活性成分，能提供營養支持，改善免疫功能，加速康復進程。

特殊人群：更年期女性潮熱盜汗，宜滋腎疏肝；體弱兒童反復感冒，當益氣固表；職場精英長期熬夜、陰血耗傷，宜養陰安神。膏方均可因人制宜，個性化調理。

服用膏方需謹慎

儘管膏方益處良多，但並非人人適宜。以下幾種情況需特別注意：

·濕熱體質：面泛油光、大便粘滯不成形、口苦苔黃膩者慎用。

·外感初起：發熱、咳嗽等急性感染期應先治外感。

·血糖異常：傳統含糖膏方需避免，可選用代糖配方。

·特殊時期：孕婦應在醫師指導下使用。

服用膏方的注意事項

服用前：脾胃虛弱者，可先服用“開路方”健脾化濕，改善腸道功能、為後續吸收膏方打好基礎。

服用期間需注意：

·忌食蘿蔔，以免破氣影響補益效果。

·避免飲用濃茶、咖啡，防止影響藥物吸收。

·少食辛辣、海鮮、油膩食物，防助火生痰。

·保持飲食七分飽，給脾胃足夠的運化空間。

服用方法：

·噙化：取一勺膏方含於舌下，徐徐咽下，吸收效果最佳。

·沖服：早晚各一次，用溫水調服。

此外，每日堅持適度戶外運動，如散步30分鐘，助陽氣升發。服用後，建議定期復診，便於醫師根據身體反應調整方藥。

專家結語

膏方之妙，在於“因人、因時、因病”制宜，既要“補其不足”，更要“不留邪戀”。在這個萬物收藏的冬季，辨證施補，讓這一勺凝聚天地精華的膏滋，成為滋養生命的甘泉。

作者介紹

何春，副主任中醫師｜蕭山區名中醫｜蕭山區中醫院高質量發展辦主任兼名中醫館館長

師承浙派中醫骨傷精髓，現任蕭山區中醫藥學會副會長，市、區兩級中醫病案與醫療質控副主委，並任中國中醫藥信息學會病案研究分會常委、全國脊柱健康專委會委員、浙江省中西醫結合骨內科學組委員。