北京時間7月23日，我們迎來大暑節氣。“赤日幾時過，清風無處尋。”此時節，熱浪滾滾，酷暑難熬，我國大部分地區迎來一年中最熱的一段時間。
古人根據對大自然的觀察，將大暑分為三候，其中的二候為“土潤溽暑”，意思是説土壤浸潤，天氣悶熱，濕氣很重。“平分天四序，最苦是炎蒸。”民間有“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑不算熱，大暑正伏天”等諺語。宋代詩人鄭剛中的《大暑竹下獨酌》中寫道“隆暑方盛氣，勢欲焚山樊。”山中的茂林幾乎都要被暑熱焚燒。詩人杜甫的《夏夜嘆》前兩句詩“永日不可暮，炎蒸毒我腸。”也是對酷暑的控訴。“南州大暑何可當，雪冰不解三伏涼。”元代詩人張昱在這首《熱》中感嘆，冬天的冰雪都難以化解三伏的熱氣。唐代的柳宗元、宋代的蘇軾等文人墨客也曾用“蒸鬱”一詞來形容大暑前後的悶熱潮濕之感。
炎熱的大暑是農作物生長最快的時節。農諺“稻在田裏熱了笑，人在屋裏熱了跳”説的就是此時的景象。單季稻區的水稻在大暑的高溫中茁壯生長，而雙季稻區此時已到了早稻收割、晚稻搶種的“雙搶”時節，各地田間地頭一派繁忙景象。
忙碌的身影，只為能夠在不久後的秋天獲得豐收。小暑接大暑，大暑連三秋。大暑一到，也就意味着離秋天越來越近了。唐代詩人元稹説“大暑三秋近，林鐘九夏移”，這裡的“林鐘”是古樂十二律之一，隨着律音響起，夏天就要過去了。
“大暑熱難當，知了叫不停”，大暑時節不免濕熱難熬，容易心煩氣躁。專家提醒，注意勞逸結合，建議每天午睡半小時；多吃清心降火、健脾祛濕功效的食物。在廣東，很多地方在大暑時節會“吃仙草”。仙草又名涼粉草、仙人草，是重要的藥食兩用植物資源。而在山東不少地區，人們會選擇在大暑這天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）。民間認為喝羊肉湯全身大汗淋漓，可帶走五臟積熱，排出體內毒素，有益健康。
炎暑有盡，時光無垠，你又會選擇什麼樣的方式來度過這個炎炎夏日？
記者：鄧浩然、周潤健
編輯：吳煒玲、何莉、胡函博、張歡
製作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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