每個人都是生活的主角，每個人都是時代的主角。今天我們關注的主角是他們——運動達人。
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腰間的贅肉咔咔掉，人魚線馬甲線我想要！
come on，動起來，別放棄，堅持下去！
近日，“本草綱目毽子操”從直播間火到線下，掀起一陣全民健身熱潮。男女老少紛紛跟着跳起來，各種創意版本更是層出不窮，不斷上新。
有校園版本草綱目。學生們身着統一的校服，在富有節奏感的音樂聲中踏出整齊有力、動感十足的步伐；
有高原戰士版本草綱目。藍天之下，高原戰士們整齊跳操，既陽光擔當，又活潑可愛；
有宮廷版本草綱目。身穿古裝的女孩們跳起宮廷古風的毽子舞，仙氣飄飄，又颯又美。
此外，還有太極版本草綱目、籃球版本草綱目、跳繩版本草綱目、跆拳道版本草綱目、大白版本草綱目，藍朋友版本草綱目等等。
健身達人們溢出屏幕的活力，讓人不由自主想跟着跳起來。
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如今，越來越多的人意識到運動的好處，也在身體力行，尋找適合自己的健身方式。
跑步是很多人都喜歡的一種運動方式，社區裏、公園裏、健身房……經常可以看到跑步的人。
像這一家三口，穿着親子運動服，兒子跑在前面，媽媽在中間，爸爸跟在最後，真是路上的一道美景。
運動無所謂地點，可以在公園裏，也可以在寢室裏，器材不全時，140斤重的室友還能充當杠鈴。
只要有一顆運動的心，哪都是健身房，在屋檐下，同樣能練出健美的身材。 
還有客廳中，一個個高難度動作，令人直呼過癮。
運動無關年齡，可以是孩子，也可以是老人。
看這個2歲的萌娃打起乒乓球來有模有樣。
這兩位老人算是把羽毛球玩明白了，花式打羽毛球，超越傳統，練就出了不一樣的本領。
活到老鍛煉到老，越運動越青春。
不過在此也要提醒一下各位選手，運動是好事，過量不可取。上述場景僅供參考，切勿盲目模仿。
快樂健身，量力而行，才是最好的選擇。
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1951年11月24日，第一套廣播體操正式公布，迅速掀起了一股廣播操熱潮。
廣播響起，都忍不住跟着跳起來，就像今天的網友一樣，“音樂響起，就忍不住拍大腿”。
新華社記者用鏡頭記錄下了當時的情景。即便已經過去七十多年，我們透過老照片，依然能感受到那種昂揚向上的精神風貌。
今天的主角就寫到這兒。剛捧着手機看文章的你，此刻不妨放下手機，一起來活動活動筋骨吧。
監 制：朱永磊 邱小敏
策 劃：李潔琼
文 案、視頻製作：馮文雅
審 校：曹 瀅
