全民健身正當時 7旬老人傳遞健康正能量

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精彩觀點
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鄧偉濤
身體力行 為年輕人做表率
身體力行 為年輕人做表率
我堅持健身十幾年,一開始是為了有一個健康的好身體,減輕家人社會的負擔,後來取得了一些成績,就想把健身的理念推廣出去,幫助到更多的人,給年輕人做一個表率,讓他們也能堅持鍛煉,有一個強健的體魄,應對工作學習的壓力。
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鄧偉濤
積極推廣純綠色的健身理念
積極推廣純綠色的健身理念
我一直堅持綠色健康的健身理念,不吃激素和蛋白粉,每天就是正常的飲食,一般來説5個雞蛋,再就是魚和肉吃的比較多。心態也同樣很重要,以健康的飲食習慣輔以積極的心態健身才能有更好的效果。
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鄧偉濤
發揮余熱 幫助更多人強身健體
發揮余熱 幫助更多人強身健體
現在越來越多的人喜歡到健身房健身,我也喜歡和別人分享我的一些心得,希望能夠幫助到別人。家人的支持和朋友的鼓勵是我前進的動力,健身讓我在退休之後收獲了很多意想不到的快樂,以後我也會繼續努力推廣全民健身的理念,發揮自己的余熱,用自己的力量幫助更多的人擁有強健的體魄。
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