2020-09-03 11:27:33
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關于喝水的講究,這些都講錯了

2020年09月03日 11:27:33來源: 科技日報

  水是生命之源,人體內的水分,大約佔到體重的65%。沒有水,食物中的營養不能被吸收,廢物不能排出體外,藥物不能到達起作用的部位。水與人類的關係如此密切,飲水對于人類健康和發展的重要性不言而喻。

  獲得安全飲用水是人類生存的基本需求,然而有許多説法讓人們對飲水安全産生了憂慮和擔心:放置超過6小時的水不能喝,瓶裝水放後備箱暴曬會致癌,熱水兌涼水,不能給孩子喝……這些説法是真的嗎?讓我們一起來揭開真相。

  熱水兌涼水,不能給孩子喝?

  一些人認為在熱水中添加一些涼水給孩子喝,這種做法非常不可取,因為涼水中含有很多的雜質和細菌。這裏要看涼水指的具體是哪一類水。對于涼開水或是質量合格的瓶裝水或桶裝水,它們都經過滅菌消毒的過程,本身是安全的,和熱水兌在一起並不會帶來什麼健康問題。

  喝放置超過6小時的水會拉肚子?

  水放置多久會變質,並沒有一個固定的時間,因為開水的保質期會受到很多客觀因素的影響,如盛放開水容器的潔凈程度及保溫程度、存放環境溫度高低、是否加蓋保存及容器的密封性等。所以“水放置超過6小時就不能喝”並不準確。

  煮沸多次的水有亞硝酸,喝了會中毒?

  亞硝酸實際上指的是亞硝酸鹽,是一類含有亞硝酸根的無機化合物的總稱,對人體有毒性。在我國生活飲用水衛生標準中,對于亞硝酸鹽的規定是不得高于1毫克/升。而經過實驗證明,即使沸騰20次,亞硝酸鹽含量仍遠低于國家標準的上限值。

  瓶裝水放車內暴曬會致癌?

  目前市場上用來裝飲用水的塑料瓶,大都採用聚對苯二甲酸乙二醇酯(PET)制成,一般不添加增塑劑,在溫度小于120℃時是十分安全的。即便是在炎熱的夏季,暴曬下車內的溫度會升高,也不可能達到120℃。所以,只要購買正規廠商生産的合格飲用水,水源和塑料瓶符合國家標準,就不必擔心暴曬後會釋放致癌物。

  弱鹼性水有利健康?

  國家制定飲用水pH值標準是出于管道運輸考慮,與健康無關。我國生活飲用水指標中確實有pH值一項,范圍是6.5—8.5,但這並不是健康指標,而主要是出于防止金屬管道被pH值較低液體腐蝕的考慮。

  長期飲用純凈水會形成酸性體質?

  在人類生命活動過程中,體內不可避免地會産生含酸性代謝産物(碳酸、乳酸等)和鹼性産物。但人體自身調節係統可以進行酸鹼平衡,同時攝入的純凈水中酸鹼物質含量實際上是非常低的。因此,飲用純凈水並不能改變人體酸鹼度,正常生物體的體液酸鹼度總是穩定在一定范圍之內。

  家用臭氧水機制出的臭氧水能治病?

  水主要由氫和氧構成,不論怎麼處理都不可能具有特殊療效。即便是一些制水機能夠起到活化水分子、增強溶解性的作用,但現在沒有任何試驗可以證明其效果。家用臭氧機生産的臭氧水通常用作消毒水,因為臭氧屬于強氧化物,若長期飲用這種水有可能對口腔及胃腸黏膜造成損傷,甚至會降低人體免疫力,加速衰老。

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[作者:  責任編輯: 高麗 ]
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