2020-09-02 14:42:43
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腰椎間盤突出 不宜久站久坐

2020年09月02日 14:42:43來源: 燕趙晚報

  腰椎間盤突出症是臨床較為常見的骨科疾病,該病在及時診斷、規范治療的同時,也要特別注意生活保健。首先腰椎間盤突出症患者要注意腰部保暖,並注意休息;不要久坐或久站,一旦感覺腰部不適,應及時休息;睡覺時最好睡硬板床,坐姿時最好要有合適的椅背支撐腰部;避免提拉重物,也不要突然做轉腰彎腰等動作,需要彎腰時最好先蹲下,充分利用雙腿的力量,從而避免加重腰部損傷;可以在醫生指導下進行適當的鍛煉活動,但是較為劇烈的對抗性運動則不建議腰椎間盤突出症患者進行。

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[作者:  責任編輯: 楊丹宇 ]
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