廣東
2018粵港澳大灣區院士峰會暨第四屆廣東院士高峰會
四大人群宜吃膏方
來源: 廣州日報    時間: 2018-11-06 15:02

  醫學指導/省名老中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授

  “老廣”愛吃會吃,最愛問“吃什麼能防病或治病?”還真的有!

  省名老中醫、廣東省中醫院副院長楊志敏教授指出,比如亞健康人群等四大人群,就能通過每天吃膏來調養保健,功效長達半年以上。

  不過,膏方非藥勝藥,卻也有不宜吃的人群,楊教授將禁忌、誤區、注意事項等一一“教路”,讓“老廣”吃膏有道。

  《黃帝內經》説:“春生、夏長、秋收、冬藏。”每年冬季,人體陽氣隨自然規律而向內潛藏,因此中醫講究冬日養生,順應自然界的閉藏之律,以“斂陰護陽”“添精補腎”,膏方就是此時最佳養生保健品。

  中醫理論認為,人體陰陽臟腑氣血平衡則能健康無恙,延年益壽,膏方調陰陽、和氣血、補五臟,是它的調養保健原理。而現代醫學研究則表明,膏方在抗疲勞、抗衰老、美容顏、暢情志、增強免疫力、調治慢性疾病等方面具有顯著功用。

  膏方最宜四大人群

  膏方勝藥,毒性小、反應小、用量小,又免煎煮、便儲存、便攜帶、便服用。楊教授認為,四大人群最能在吃膏調養保健裏得益:

  ①亞健康人群:如睡眠不佳、胃腸不適、易疲勞、易感冒、情緒不穩、記憶力不佳、面色晦暗、頭發幹枯、內分泌紊亂、女性月經不調等。

  ②老年機能減退人群: 體力減退、消化功能減退、眼花耳鳴、記憶力下降、行動敏捷性下降、骨質疏松。

  ③因病致虛人群:大病、大手術後、腫瘤放化療術後,可在醫師指導下服用。

  ④因虛致病人群:産後、偏頗體質、先天不足、後天失養者。

  找專業醫師開好膏方後,只要晨起空腹頓服10~20ml,可用溫水化開,服用即可。吃膏方,一般要吃2~3個月,膏方的療效在服用膏方後第三個月達到高峰,可調整人體的整體健康狀態,並可維持半年以上。

  三種情況別盲目吃膏

  膏方雖好,但並不是人人可吃,有三種情況千萬不要盲目吃膏:

  ①新近外感之人。患有感冒、咳嗽的人需要暫停服用;腸胃不適的人,應停服一兩天。

  ②懷孕和哺乳期的女性朋友最好不要服用。

  ③急性疾病和有感染者,慢性疾病發作期和活動期患者,如胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽結石症急性發作等情況,也不要服用膏方。

  吃膏誤區你別闖

  楊教授提出,臨床發現,在吃膏方調養過程中,兩大誤區很多人會闖:

  ①“急”!

  ——這是吃膏方最忌諱的。

  急于進補反而會難以消化,出現上火等症狀。如果因心急起效而每次服用量偏大、次數過多,容易出現不思飲食、口苦鼻衄、大便秘結或大便溏泄等症狀,如遇此情況需要與醫生溝通處理。

  ②“貴”!

  ——不管自己體質而執著于越貴越好、越補越好。

  廣東街坊的體質特點是:氣虛體質、痰濕體質和陽虛體質,偏虛體質超過七成,城市白領尤其多見。但同時易有痰濕中阻和虛火上浮的情況,容易虛不受補。所以,建議在專業指導下選用膏方或開具個性化膏方。不要一味地追求名貴藥材和貴價膏方,適合自身體質的,才是最好的。

  此外,在服用膏方時,以下注意事項你要知:

  消化滯緩:服用膏方幾天後如出現不思飲食、腹脹等胃納不利情況,應暫停服用膏方,1~2周理氣和胃消導藥,再恢復少量服用,再逐步加量。

  內熱過重:服用膏方幾天後如出現齒浮口苦、鼻衄、低熱、大便秘結等狀況,可用清熱瀉火通腑藥煎煮取汁,放入膏方中一起服用,以糾偏差,或隨時就診,以湯藥調理。

  腸道刺激:服用膏方幾天後如出現大便溏薄甚至泄瀉,可暫停服用膏方,可用一些理氣健脾的藥物,配合清淡易于消化的飲食,待脾胃功能恢復後,少量服用,根據消化能力,逐步加量。(記者何雪華 通訊員朱海媚、宋莉萍)

(責任編輯:馮倩敏)
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