近日，寒潮影響本市，氣象部門發布了寒潮、大風、腦卒中預警。市健康氣象交叉創新中心主任、天津醫科大學第二醫院副院長李新提醒市民注意防範。
首先，保持身體溫暖是最基本的防範措施，要注意增加衣物，佩戴帽子、手套，穿戴保溫鞋襪。適當減少戶外活動，合理安排鍛煉時間。可安排室內運動，如廣播體操、太極拳、八段錦等。
其次，避免劇烈運動和過度勞累，以免增加心臟負擔。有心腦血管疾病人群及高危人群要更加注意防範，保持規律作息和充足睡眠。低鹽低糖飲食，減少高膽固醇食物攝入，增加高纖維食物和飲水攝入量。
最後，要時刻注意監測血壓、血糖、血脂，避免原有基礎疾病加重。如出現言語不清、肢體無力、劇烈頭痛、意識障礙等情況，要及時就醫。（莊媛）