這是一張拼版照片。新華社發
左：次旦老人的肖像（9月26日攝，新華社記者普布扎西攝）；
右上：次旦老人的身份證（11月10日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右中：次旦老人和家人、村民在一起（9月26日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右下：申扎縣申扎鎮一村全景（1月31日攝，新華社記者田金文攝）。
次旦老人出生于1934年，是西藏那曲市申扎縣申扎鎮一村村民。
“我父母一共有7個孩子，一家人都是農奴。”次旦説。那時她一家幫農奴主放牛羊，生産的酥油幾乎都要上交給農奴主，糌粑也吃不上；有時實在找不到吃的東西，只能在草原上挖野菜充饑。“我們沒有房子，平時只能住帳篷，放牧的時候沒有帳篷住，就找一個避風的水溝，將就著睡一覺。”次旦回憶，20歲之前從沒穿過鞋子。
2012年，78歲的次旦正式加入中國共産黨。“我現在年紀大了，很多事忘記了，但我是共産黨員，這個我不會忘。”次旦説。
“以前糌粑都吃不上，現在想吃什麼吃什麼，想穿什麼穿什麼，日子越來越好，這是只有共産黨才能做到。”她説。
1959年3月28日，國務院頒布命令，在西藏施行民主改革，徹底廢除“政教合一”的封建農奴制。從此，西藏百萬農奴翻身得解放，將命運掌握在了自己手中。
歷史，滾滾向前。
新華社記者深入廣袤高原，走近那些翻身農奴，感受他們如今的幸福生活。
只有經歷寒冬的人，才知道春天的溫暖。
如今，西藏的翻身農奴早已過上了祖輩們夢寐以求的幸福生活。
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左：小多列老人的肖像（6月23日攝，新華社記者金一清攝）；
右上：小多列老人的身份證（6月23日攝，新華社記者金一清攝）；
右中：小多列老人和家人在一起（6月23日攝，新華社記者金一清攝）；
右下：小多列老人在喂奶牛（6月23日攝，新華社記者金一清攝）。
小多列老人1946年出生，是西藏山南市乃東區結巴鄉結巴村村民。
在舊西藏，小多列全家都是農奴主的“差巴”（領種份地，向農奴主支差役的人），不但吃不飽、穿不暖，還經常被農奴主鞭打。母親40歲時就去世了。
西藏實行民主改革後，小多列和鄉親們的生活發生巨變。小多列家分到了11畝土地，鄉裏成立了生産互助組，小多列當上了互助組組長，後來還當了村支書。
“我積極入黨，因為是黨給我們帶來了好生活，我也想盡自己一份力，為群眾多做點事。”小多列説。因為工作出色，1978年，小多列還作為乃東縣（今乃東區）的優秀代表前往北京參觀學習。
如今，小多列用積蓄建起二層小樓，一家人四世同堂住在一起。
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左：土丹堅參老人的肖像（5月11日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右上：土丹堅參老人的身份證（5月11日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右中：土丹堅參老人和老伴（中）、女兒在聊天（5月11日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右下：土丹堅參老人在翻看自己的黨費證（5月11日攝，新華社記者孫瑞博攝）。
土丹堅參老人生于1940年，出生在西藏山南，現在日喀則居住。
土丹堅參的父母都是農奴，9歲時母親去世了，12歲那年父親也去世了，他和弟弟成了孤兒，無依無靠，到處流浪。
為了不當農奴，交不起人頭稅的土丹堅參逃往拉薩。在拉薩，土丹堅參白天要飯、晚上睡在街道上，最後只能去給大戶人家當傭人，整天辛苦幹活，但吃住條件都很差。
1959年，西藏施行民主改革，土丹堅參得到徹底翻身解放。1980年，土丹堅參光榮地加入了中國共産黨。每年國慶節和百萬農奴解放紀念日的時候，土丹堅參都會買一面新的國旗，插到自家樓頂上。
如今，土丹堅參一家住在日喀則一棟寬敞明亮的藏式別墅裏。“家裏現在有六口人，全家平均每月有5萬多元收入。生活幸福得不得了，跟過去比真是天上人間。”土丹堅參説。
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左：馬昌吉老人的肖像（12月7日攝，新華社記者普布扎西攝）；
右上：馬昌吉老人的身份證（5月11日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右中：馬昌吉老人走在八廓街老城的街道上（5月11日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右下：馬昌吉老人在家中看電視（5月11日攝，新華社記者晉美多吉攝）。
馬昌吉老人生于1933年，現在住在拉薩八廓街老城區一座古建大院裏。
自記事起，馬昌吉就和母親一起給農奴主放牛。“每天放牛時要撿回三筐牛糞。如果撿不滿，除了挨罵，還會克扣作為工資的口糧。”馬昌吉老人説，只有到每年的“仙女節”，農奴主才會賞一頓白米飯。童年生活讓老人不堪回首。
由于長期受壓迫，馬昌吉從1955年開始逃亡，後來被解放軍解救並送到位于成都的西南民族學院學習。“我本來叫米瑪倉覺，就是在那個時候改名叫馬昌吉了。”她説。
1959年，西藏施行民主改革，百萬農奴獲得解放。從此以後，馬昌吉真正成為自己的主人。“如今的幸福生活是曾經想都不敢想的，”老人感慨地説，“孩子們現在都很有出息，吃得好，住得好，過上了幸福生活。”
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左：西塔爾老人的肖像（11月24日攝，新華社記者普布扎西攝）；
右上：西塔爾老人的身份證（11月24日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右中：西塔爾老人和家人在一起（11月24日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右下：西塔爾老人居住的西藏定結縣陳塘鎮（11月25日攝，無人機照片，新華社記者格桑邊覺攝）。
西塔爾老人今年86歲，是西藏日喀則市定結縣陳塘鎮修修瑪村人。他所在的陳塘鎮位于西藏南部的喜馬拉雅山脈中段南側，平均海拔約2000米，是夏爾巴人主要聚居區。
舊西藏，廣大農奴需要給領主交各種賦稅，過著食不果腹的日子。生活在中尼邊境陳塘鎮的夏爾巴人也不例外。
“在舊社會，種地要交地稅、燒火要交柴火稅、採蜂蜜也要交稅…… 日子過得很苦，今年交不上稅明年要交更多的稅。”西塔爾忍受不了領主的壓迫，出走討生活。
烏雲遮不住太陽。1959年西藏實行民主改革，陳塘鎮迎來新生。後來，西塔爾回到這裏，發現日子有了很大改變。
“地都是自己的，牛羊也是自己的，再不用遭受領主的壓迫。”
如今，西塔爾老人家日子越過越紅火。“現在日子過得很舒服，吃穿都不用愁，這都是共産黨的恩情。”他説。
近年來，陳塘鎮發生巨大變化。國家投資修建的公路已經通車。大量基礎設施投入使用，陳塘鎮還將邊貿、養殖、旅遊、加工等特色優勢産業作為發展重點項目，帶動農牧民實現增收。
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左：次仁卓瑪老人的肖像（12月7日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右上：次仁卓瑪的身份證（12月7日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右中：次仁卓瑪在看孫子孫女和她的合影（12月7日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右下：次仁卓瑪向記者展示光榮在黨50年紀念章（12月7日攝，新華社記者孫瑞博攝）。
次仁卓瑪老人出生于1940年，是拉薩市城區的一名退休幹部。
年逾八旬的次仁卓瑪，仍清楚地記得小時候那段不堪回首的往事。
農奴的苦日子是從出生就開始的。8歲的時候，次仁卓瑪幹不了重活，分到的口糧也很少。到了晚上，她就會被農奴主趕到屋外，和牲畜一起睡。“當時多麼希望能早點出太陽啊。太陽是公平的，所有人都能照到陽光，能感受到它的溫暖。”她説。
汶川地震發生後，老人主動捐款，她還幾次給當地孤寡老人和殘疾人士捐款。她説：“我曾經受過苦，如今我想盡可能幫助有困難的群眾。”
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左：旺加老人的肖像（5月12日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右上：旺加老人的身份證（5月12日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右中：旺加老人（右二）和家人在一起（5月12日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右下：旺加老人在自家院子裏（5月12日攝，新華社記者孫瑞博攝）。
旺加老人出生于1951年，是西藏定結縣江嘎鎮曲美村村民。
從出生起，旺加就和父母一樣，背負著“朗生”的身份。作為社會最底層人群，他們沒有生産資料，也沒有人身自由，等同于農奴主的私有財産。由于長期幹著粗重活，父親在30多歲就去世了，旺加跟著母親相依為命。
1959年西藏施行民主改革，百萬農奴獲得徹底解放，旺加一家暗無天日的生活迎來曙光。旺加一家分到了土地、房屋和牛羊，他自己進入小學讀書，畢業後學醫，並成為家鄉的村醫。生性善良又樂于助人的旺加，和村民們相處融洽，並得到大家的認可。此後，旺加先後當上了村委會主任、村黨支部書記，並當選為定結縣人大代表。
“沒有共産黨就沒有我們現在的美好生活。我們一家三代都是黨員，作為黨員，要承擔更多的責任和義務。”旺加説，“如果父母能活到現在，看到現在的生活肯定會非常欣慰。”
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左：達娃拉珍老人的肖像（12月7日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右上：達娃拉珍老人的身份證（12月14日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右中：達娃拉珍和朋友走在拉薩街頭（12月7日攝，新華社記者晉美多吉攝）；
右下：達娃拉珍和朋友在等太極拳老師（12月7日攝，新華社記者晉美多吉攝）。
1945年出生的達娃拉珍老人，如今生活在拉薩，享受著天倫之樂。
達娃拉珍從小就給農奴主放羊。“春季最怕天上的老鷹忽然從空中俯衝下來，叼走羊羔。”達娃拉珍説，她必須時刻警惕地看著天空，看到老鷹俯衝下來，就要用最快速度把羊羔藏在自己的藏袍中。小小的藏袍有時要揣著幾只羊羔，而她一路奔跑躲避老鷹的攻擊，時常摔下土坡，劃破手和臉。
如今，達娃拉珍每天都會和她的朋友一起健身，打太極拳，幸福的微笑總是挂在她的臉上。
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左：洛桑多吉老人的肖像（4月24日攝，新華社記者張汝鋒攝）；
右上：這是洛桑多吉老人的身份證（4月24日攝，新華社記者張汝鋒攝）；
右中：洛桑多吉（後排左三）和老伴次仁卓瑪（後排左二）與家人合影（4月24日攝，新華社記者張汝鋒攝）；
右下：準備出門的洛桑多吉老人（4月24日攝，新華社記者張汝鋒攝）。
洛桑多吉老人1942年生，是西藏日喀則市聶拉木縣聶拉木鎮宗塔村人。
舊西藏的黑暗生活是老人不堪回首的往事。16歲的洛桑多吉給聶拉木地方的農奴主當背夫，為農奴主揹運食鹽等貨物，一次背50公斤左右，背一趟30公里。長期營養不良，又要背負重物，他説感覺腿就像灌了鉛一樣沉重。
1959年，西藏進行民主改革，百萬農奴翻身得解放。“民主改革後，我家分到了牦牛，吃上了飽飯，共産黨和政府還提供了一份工作。現在我家有十多口人，曾孫子、曾孫女都有了，生活簡直比蜜還甜。我們永遠不忘共産黨的恩情，永遠熱愛我們的祖國。”洛桑多吉説。
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左：次仁頓珠老人的肖像（5月14日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右上：這是次仁頓珠老人的身份證（5月14日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右中：這是次仁頓珠老人和家人的合影（5月14日攝，新華社記者孫瑞博攝）；
右下：這是次仁頓珠老人（左）和老伴在家裏幹活（5月14日攝，新華社記者孫瑞博攝）。
次仁頓珠老人1947年出生，是西藏日喀則市聶拉木縣聶拉木鎮江崗村人。
老人説，自己一家人在舊西藏都是農奴主的“差巴”（領種份地，向農奴主支差役的人），想吃頓飽飯都困難。吃不上飽飯，苦活兒卻要照幹，還要撿柴火、牛糞，而到了每年收獲的時候，青稞基本都被農奴主們收走了。“就因為幹活兒慢了點，農奴主拿起棒子就朝額頭砸過來……”
老人説，現在的生活真幸福，自己每個月都可以領到黨和政府發放的老黨員補貼、養老金、邊民補助，生活很富足；過去只能吃糌粑，現在想吃羊肉、雞肉等，打開冰箱就可以找到。
