原標題：孩子脾虛怎麼辦？聽聽醫生怎麼説
現在，很多家長帶孩子看病時，聽得最多可能就是“孩子脾胃虛”。有些家長可能會好奇，孩子脾胃這麼容易虛嗎？山西省婦幼保健院中醫兒科主治醫師盧嘉瑞&&，答案是肯定的。
那家長該如何判斷孩子是不是脾虛呢？又要注意哪些方面呢？盧嘉瑞進行了詳細説明。
脾虛影響發育
盧嘉瑞介紹，明代醫家萬全曾提出小兒的生理特點：三有餘，四不足，即“肝常有餘，心常有餘，陽常有餘，脾常不足，肺常不足，腎常虛，陰常不足”。在現代社會，因為各方面的原因，孩子其實更容易脾虛。
脾虛會有哪些影響？“現在大多數孩子的身體問題，比如愛感冒、咳嗽、鼻炎、積食，還有不長個，都與脾胃不吸收有很大關係。”盧嘉瑞&&，中國古代的名醫們特別重視脾胃--人的後天之本，認為如果孩子的脾胃傷了，那他的發育一定會受到很大影響。
當代社會，導致孩子傷脾的原因實在太多了。“現在食物的種類太豐富，但食物的質量有時容易出現問題，家長又溺愛孩子，所以容易讓孩子養成吃飯時的不良習慣，或者吃了不應該吃的食物，或者食物營養結構不均衡，又或者孩子生病後治療不及時甚至用藥錯誤，導致孩子病程拖得時間太長，最後導致孩子的脾胃受傷，更多地出現外感、發育不良、鼻炎等問題。”盧嘉瑞説，在日常門診中，他每次碰到家長諮詢孩子的問題時，在問診後往往發現病因與孩子的脾胃有莫大的關係，所以如果想要讓孩子不生病，少生病，或者生病後盡快痊癒、最少復發，那就要好好保護孩子的脾胃。
脾虛也分陰陽
盧嘉瑞介紹從中醫的理論上來講，人體是分陰陽的，所以脾虛又可以分為脾陰虛與脾陽虛。“脾陰虛和脾陽虛是完全相反的，它們正好是兩個極端，脾陰虛是陰虛有熱，脾陽虛是陽虛怕冷。陰虛的孩子一感冒就容易發熱；陽虛的孩子怕冷，容易受寒，然後打噴嚏、流清鼻涕。”他説，只有分清陰陽，才能對症下藥。
怎麼判斷孩子是脾陰虛還是脾陽虛？盧嘉瑞&&，可以從3個方面判斷小孩有沒有脾陰虛症狀。“首先是孩子的嘴唇。”他説。中醫上講“脾開竅於口，其華在唇”，所以家長們可以觀察，和其他孩子相比，如果你的孩子嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內有熱。其次，家長可以觀察孩子的舌頭，如果和別的孩子比，自己的孩子舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。另外，可以看一看孩子的眼袋。眼袋在中醫裏叫“肉輪”，對應的是脾胃。脾虛的人，下眼袋會大，而脾陰虛就會使眼袋發紅，甚至發紫，顏色變深。
至於脾陽虛的孩子，往往是抗生素用得太多了，或者是苦寒的藥吃多了，另一個原因就是受了寒，陽氣不足，比如經常吃冷飲、吹空調等，導致孩子的脾胃受傷。這種孩子陽氣不足，就會有“冷”的症狀，因為往往是正氣不足，身體上就會反映出一些情況。“比如下眼袋大，但是不發紅，顏色是淡的。或者嘴唇不是鮮紅的，顏色是正常或者發白。”盧嘉瑞説。同時，這類孩子的舌頭往往是淡白的，舌苔上往往佈滿齒痕。也很怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神萎靡。大便溏瀉，不成形。吃完飯就肚子脹，同時身體很容易浮腫。常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒。
調護與推拿都有助於養脾
知道孩子脾胃虛之後，家長在家可以做些什麼呢？盧嘉瑞給出了自己的建議：一個是調護，一個是推拿。“調護方面，注意不要讓孩子吃生冷之物，比如冰淇淋、冰酸奶等，也不要空腹喝大量果汁、吃水果。”他説。同時注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、燒烤，晚餐適量，慎食牛奶。
“家長要知道孩子不是吃得越多越好。”盧嘉瑞解釋説，“大家可以這麼理解，消化食物是需要消耗身體內一些能量的，當小孩脾胃虛的時候，他的能量是不足的，如果多吃或者吃一些不好消化的食物，這些東西都會堆積在胃腸道，造成孩子的負擔。”這也是為什麼有些孩子一吃多點或者雜一點就會不消化，腹脹、腹痛。
另外，建議孩子晚上10點前睡覺，睡前1小時不看電視、電腦，不打游戲，這樣可以幫助孩子收斂心神，助眠，保元氣。同時多接觸自然、土地、植物、新鮮空氣，盡量減少看電腦、電視、玩手機的時間。這有助於保養孩子的精氣神，舒緩孩子的情緒。
盧嘉瑞還介紹了幾種脾虛的孩子在家裏可以做的推拿手法，脾陰虛、陽虛的孩子都可以操作。
補脾經定位：拇指橈側的赤白肉際處。手法：推脾經有補法和泄法兩種，循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推為“補”。力度要輕一些，速度適中，1分鐘120次左右。日常保健一般做3到5分鐘，具體還要看孩子的年齡。
摩腹定位：以腹部為圓心，先逆時針按摩，再順時針按摩。力度也是輕撫即可。需要注意的是，逆時針按摩圈數與順時針按摩圈數一定要相同，但圈數並沒有特定要求，這麼做，可以健脾益氣、消食和胃。
捏脊定位：在背部正中，從長強捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條為宜。通常孩子3個月大的時候開始捏脊。作為保健的話，一般六次就可以了，第4遍捏3下提1下。可以疏通經絡、調和氣血、振奮陽氣。
揉足三里定位：外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處，用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點兒，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位，靈敏程度要差一點兒。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點按為準。一般3到5分鐘即可。可以健脾和胃，調中理氣，強壯身體。（記者 張夢瑩）
