原標題：“冬令進補”別盲目　科學食用才健康

  民間有“冬天進補，開春打虎”“立冬補冬，補貼窮空”等養生諺語。近日，太原市消費者協會發布消費提示提醒消費者，“冬令進補”別盲目，科學食用才健康。

  太原市消費者協會提示消費者購買補品要辨清真偽。國家批准的保健食品的功能共27項，如“增強免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖”等，超出範圍的則不屬於國家認可的保健食品。消費者在購買保健食品時須認準藍帽子樣標誌、批准文號和批准部門，也可至國家市場監督管理總局官方網站查詢産品的真實情況。消費者在購買時要仔細查看滋補食品標籤和説明書，如産品的原輔料、功效成分、保健功能、適宜人群、食用方法和食用量以及相關注意事項，避免食用不當而産生不良反應。

  同時，注意適量進補。遵循“少量多次”原則，過量易引發上火、腸胃不適等問題。孕婦、哺乳期女性、患有糖尿病、高血壓等慢性病患者及過敏體質者，進補前需諮詢醫生。

  購買補品後，要注意儲存得當。像蟲草、海參等乾貨類滋補品密封後置於陰涼乾燥處，避免受潮發黴；像燕窩、鮮參等鮮品類滋補品需冷藏或冷凍，遵循儲存説明，變質後不可食用。

  消費者不要聽信商家的一面之詞，切勿在健康講座、禮品派送、免費旅游等活動現場上衝動消費，更不要一次性大量購買。購買後，要及時索取發票等憑證，並妥善保管，以便日後維權。（記者　郭衛艷）